カタギは動画の中で「グリップとブリッジを教わったら10㎏は上がると思います」といい
上のほうで1人の信者もそう言ってたが、
フォームを変更すると、どんなにいいフォームであれ一時的には挙上重量が下がると知ってるか？
ボディメイク系の人は、パワーリフターのフォームにとんでもない幻想を抱いているけど
パワーリフターの神髄はフォームにあるわけではない。全身の筋肉の連動にある。
パワーリフターは素人みたいなボディメイクフォームでベンチをやっても全身の連動で
かなりの重量あげるから
カタギみたいな独学で、胸筋だけを使ったベンチをやってる奴は1回のセミナーじゃ何も変わらんよ

信者さんの質問あれば受け付けるよ