>>946
三土手さんのベンチの可動域のセミナー知ってるか？
過去にやっていたが
受講者がたしかセミナー受ける前より平均4センチくらい可動域が狭くなったらしい
中にはそれよりもっと狭くなった人も
今まで試行錯誤してブリッジ組んでる人はパーソナルやセミナーを受けたからといってそんなに効果はないかもしれないが、
べた寝に近いブリッジの人やブリッジについてあまり研究してない人がそういうセミナーやパーソナル受けると効果あると思うよ
あんたみたいな素人が甘いとか言ってても実際それだけ効果あるのが立証されているからな