0947無記無記名 (ササクッテロ Spe5-WAyB [126.35.87.148])垢版 | 大砲2019/05/23(木) 15:06:30.71ID:GhiqaTUTp 震災 サルコペニア でググってみると、プロテインの価値が分かるよ どれぐらいの量が適切かはケースバイケースだな 自重いかんを問わず筋破壊が大きければ余分にいるだろうし そんなに負担なければそれなりで十分 まあ聞くぐらいなら大概少ないから飲めば良い