プロテイン★総合スレ 179
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プロテイン★総合スレ 177
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1548291220/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) あーそういうことね
高くて手が出ないからザバスを目の敵にしてるのが何人かいるのね、かわいそうに
ほんなら何飲んでんだか聞いてんだから答えろや
愛用プロテインの魅力語れや
ザバスを下げるんじゃなく自分の好きなのを上げろやぼけが >>750
そういうこと
EAAを目の敵にしてるやつがいるが、高くて手が出ないから反感抱いてアンチをやってるわけ
5ちゃんなんてそんなやつばっかりだよ >>750
おいブタ
お前ここの板名言うみ？それ理解する知能あるか？ ザバスとの同価格帯ならDNSの方が良くないか？
ザバス泡が消えない記憶が (ﾜｯﾁｮｲ 81b8-fL9P [126.54.219.199])
ID:un6M+//U0
ID:GVDsG9Ut0
これちょっとおかしいですね(´・ω・｀) 筋トレ中にBCAAとプロテイン混ぜたのを飲むのと、筋トレ中にBCAAのみ筋トレ後にプロテインを飲むのはどっちが良いのかな？ 議論もできずブタブタいうだけのクズか
自分のコンプレックス相手にぶつけても自分はぶたのままだぞ
トレに加えてプロテイン始めてよう分からんからザバス買って質問しただけや
叩く理由も発狂する理由もないだろ
こんなんがおるからプロテインユーザーが基地外扱いされてんじゃないのか？
鏡見ろよ >>757
ログすら読めないブタ発狂(笑)
お前頭大丈夫か？ >>756
筋トレ前にプロテイン飲んで、筋トレ中はEAA飲んで、筋トレ後にプロテイン飲むのが今の流行り
筋トレ中にプロテイン飲むのはダメだし、筋トレ中にBCAA飲むのも今はダメ的な方向じゃない？ >>759
筋トレ中にプロテインは良くないのね。有難う！ 何も知らず何も調べず人様の情報に乞食することを、議論などとは言いませんね(´・ω・｀) 実業団でやってた頃は明治がスポンサーだったから
営業さんザバス置いて帰るのみんな飲んでたけどな
特にアクアはスポドリ感覚でガブガブ飲めるんで評判良かったよ >>761
トレ中ということは常時アミノ酸が使われていて、
BCAA以外の必須アミノ酸が枯渇すると、足りない分を筋肉を分解して補おうとする
云々で >>762
固いこと言うなよ。調べて分かるならスレ要らんやろ？知ってるなら教えてくれたらいいやん。 一日飲むサプリメント合計分プロテイン飲めばそれでOK。プロテインに全部入ってるし飲んだだけ吸収してくれる
他人の伝聞は未だに腎臓がどうとかいうレベルだと知れ EAAは下痢になっちゃうから泣く泣くペプチド飲んでるけど、単体では飲めたものじゃないな
フルーツジュースで割って飲んでるわ。EAAが身体に合う人が羨ましくてしょうがない。
摂取量の調節もしてみたんだけど、そもそも人工甘味料が身体に合わない体質っぽかったわ。 EAAだろうがBCAAだろうが飲まないより飲んだ方が効果は有るだろうけど根本的に薬では無いから劇的な効果は望めない。サプリを飲む効果は先ずは筋トレ自体を頑張ってからの話。 ＷＰＩのエクステンドにしても
やっぱ一日のタンパク質120ｇくらいを超えると屁が出まくるんだけれども
これ強力わかもととか使うと改善するんかな たくさんプロテイン入っていても吸収されなきゃ意味がない。毎日毎日、体に入れるもの。安心しては飲めて吸収率よく、かつ、やっぱり美味しいプロテインがよい。
選ぶときのポイント
https://youtu.be/Q0aUCgdEWdE >>772
ブロメラインっていう消化酵素を単体でとった方がいいんじゃない？
Twitterかなんかで、プロメラインの粉末のカプセルをプロテインに溶かして30分くらい経つとペプチドになるって言ってた方がいて、試してやってみたけど、確かに味はペプチドっぽかった CGNで新しいプロテイン登場と思いきや妙なダイエット用でしたとさ。がっかり BCAAでも筋合成はするけど、EAAに比べたら低いという感じ。
HMBは初心者のみ有効で、かつ2gずつ日に何度も摂るみたいな飲み方しないといけないから
要らないと思う。 >>772
最初の頃はやたら臭かったり、多かったりだけど、いずれ体が順応して平常に戻るから
それまで待つか、
わかもとやヨーグルト飲食で和らぐと聞く >>772
グルタミンを摂るのも良い手段だよ
グルタミンは軽視されてるが
筋肉の分解抑制
小腸の消化吸収をサポート
免疫の向上
傷の修復
といった重要な作用がある
小腸のえさになるのでプロテインの処理能力が上がるんだよ
消化酵素と共にお勧めできる グルタミンは小腸の絨毛を回復してくれるって見たことあるな
鈴木雅さんも胃の調子がよくないから朝一でグルタミン飲んでるって鈴木雅パーフェクトガイドで仰ってた グルタミンって単独で飲む方がいいんか？
それともEAAかプロテインに混ぜても
効果は同じ？ テストステロンと免疫の関係とかだっけ
あとは過負荷に伴う瞬間的な抵抗力の低下など
風邪とかのリスクが増えるのは確かなんでケア大事だね 初級中級くらいの人がプロテイン重要だぞって感じ出してるけど
上級者になると普通の食事をすごい量食べるようになってプロテインあんま重視してないように見えるんだけどなんでだろ ジュラシック木澤は月5㎏プロテイン飲んでるから、重要性が乏しいとか飲んでないとかっていうものではなくて
それはもう(定時に定量飲むのは)当然で、そこの話はもう尽きてて、ではその他の食事では？なんじゃないの？ >>788
もうプロテインなんて当たり前すぎて改善出来る部分が食事しかなくなってくるから
プロテイン不要じゃなく呼吸レベルだから 自分は筋肉量を維持したまま体重を減らしたいから、カロリーや糖質を最低限にしてタンパク質が取れるプロテインがありがたい。ただ、体重落としたいと言う欲求が無ければ普通にたくさん食べればいいんじゃない？ 間抜けな豚が話の主旨も理解出来ずにイキってるのが滑稽すぎです >>791
体重を増やしたい場合もプロテインが効率的だ。ウエイトゲインタイプのプロテインね
食べるのだって大変だからね、量をこなすのは
消化器への負担も半端ないしな
食費の観点からも料理の手間からいっても、やはりプロテインがいい >>793
ゲイナー系のプロテインって結局糖質沢山入ってることによって体重増やせるのが旨味だから>>791の論旨とは多少ずれるけどね
なんにせよ。糖質カットは糖新生とかのことも考えるとあまり良くない気がするけど >>788
プロテインは本来不要だから
同じ量のタンパク質を摂るのであればプロテインではなく、食事から摂ったほうが何倍も効果的
でもそれするにはかなりお金と手間がかかる、日に何度も食事しなきゃならないし
趣味トレーニーだとそこまで入れ込むのしんどいわな
だからしかたなくプロテインで足りないタンパク質を補っているだけ さて問題です
アミノ酸プールはどこにあるでしょうか？ >>796
非科学的なことを真顔でいうなよw
情けないやつだな タンパク質はタンパク質でしかないでしょ
効果的ってどういうこと？
イメージじゃなくて理論的に頼む プロテイン摂取して筋トレでついた筋肉は偽物なんだぞ？
スポーツの運動でついた筋肉だけが本物の筋肉だ。
常識だ。 IPアドレス153.212.88.123
ホスト名p409123-ipbf303imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
日本 (JP)地域山形県都市
田舎者がなんかいうてますよ？(笑) DITの分減量時は食事の方が有利ってだけでタンパク質はタンパク質 ガチビルダーの動画とかで洒落にならない量の卵の白身やらササミやら食ってるけどその分はプロテインだけじゃダメなの？ 筋サテライト細胞が分化して筋細胞が増えるんだっけか
そこら辺の解明が進むと増量と減量の理屈がまとまる気がする >>801
>>800の言ってることもあれだが
わざわざIPでググって地域特定して居住地域をネタにして蔑むとかお前もおかしいぞ 800が偉そうにしてる滑稽さを笑い飛ばされるのは仕方無い
別に身元をバラしたわけじゃないしな バナナ味やイチゴ味の濃いプロテインを教えて下さい
チョコ味だけじゃ飽きちゃったので割って飲んだりしたいです 800みたいなのがスポーツ指導者に多かったんだよな
そのせいでフィジカルに劣る選手が量産されてしまった
日本でも筋力強化の重要性が見直されているし
海外なんて選手ごとのメニューがあったりする
どう扱うかはもちろん大事だ
しかし元になる土台がないと出来ないプレーも多いはずだよ >>799
＞タンパク質はタンパク質でしかないでしょ
たんぱく質はいろんなタイプがあるらしい
形状や性質が違っていて、消化・吸収にも影響あるらしいし、
たんぱく質そのものの機能も違いがあるらしい >>803
食品にはプロテインに含まれていないものがたくさん含まれてるから >>811
らしいらしいって馬鹿な女じゃないんだから
ちゃんと確定してる事実並べろよ プロテインで検索するとダ板のみならず喪女板スポクラ板ほか色々引っかかる
その多くがダイエットの道具と勘違い&このスレを話題に出してたり 日本だとマスコミが適当な効果を吹聴したせいかソイが一番売れてるらしいからな
ちゃんと体鍛えたい人なんて少数派ってこった
本気でやれば楽しいのにね 別にプロテインをダイエットに利用するのはいいだろ
ただプロテインがどういう理屈で摂取カロリーの削減につながるのか
いまいち理解しにくいが いわゆる糖質制限とかメディアに踊らされて飲むだけで痩せると思ってる人達なのでは うちは母親がダイエットとか言って野菜ばっかり食ってるから、ソイプロテイン買って飲ませてる。 >>817
そこまで続くかどうかだよね、みんな恐ろしいほど簡単にあきらめるから。 >>818
食事や間食と置き換えてタンパク質取りながら摂取カロリーを減らす
いつもの食事にプラスで飲んでる人は……うん……力士にでもなるんじゃない 糖や脂質は余ると脂肪になるが、
タンパク質は消化吸収させるグラム数に限度があるから太らない。
常識だ。 >>822
まさにそういうことをやってる俺は体脂肪率は一桁だけど
知りもしないでコメントすんなよ馬鹿 増量系プロテインを探していて、
ザバス、ウィダーと迷いましたが、ケンタイのストロベリー味を頼もうと思いますが、どうでしょうか？ >>823
脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの違いみたい >>825
普通のプロテインに粉飴打ち込みな
そっちの方が安い 粉飴とMD、CDで違うらしいけど、イマイチ体感は得られないんだよな
まあ運動直前や最中以外は何でも良いか
タンパク質の吸収に、糖質摂取に伴うインスリンの増加が必要なんだっけか
どういう作用機序か理解が曖昧だけど、一緒に飲むのは良いらしいな >>828
返信ありがとう
こういう物があるの知らなかったです、
安くて良さげなので検討してみます >>834
微妙な差だが粉飴とMDは別もんだぞ
分子の大きさが違うから、血糖値の上がりかたも変わる
マルトデキストリンはDEが10～20
粉飴はDEが20以上
https://tr-lv.com/1140 間違えて難消化性デキストリンを買ってぶち込むまでがお約束 ココアとかコーヒーとかミルクチョコとかチョコレートとかチョコ系のプロテインに無糖のココアパウダー入れたらどんな味ですか？
ココアパウダーがかなり体にいいことを知り試してみたいのですがどうなんでしょう？
チョコ系くらいしかココアパウダーと相性のいいフレーバーないですよね >>839
IPの横の上級国民ってどうやってるの？
有料のやつ？ 5ちゃんねんで上級とNamingされるも匿名掲示板ですので
現実ではニートのままです有料です
5ちゃんねん運営ぅまぅまですぅ >>814
プロテインパウダーとして一般的に売られているものでさえ数種類あって
タンパク質摂取に必要な判断が量だけではないことがわかる それと「らしいらしいらしい」とか言ういい加減な表現とどう繋がるんだろうね？ チョコレート味のプロテイン買って甘すぎたらカカオパウダーで調整したら美味くなるかもしれんけど、そんなお金をかけるくらいなら最初から美味いプロテイン買った方がいいよな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
