ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 18:07:38.74

白石持田ともに4キロリミット増で記録アップしてるな

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 17:36:03.50

信田さんとトレパの彼氏？とのやりとり、チンポネタばかりだな
パワリフの凄い人なのに、深夜のエニタイムで毎晩何してんだかw
https://i.imgur.com/O5r7PZC.jpg
https://i.imgur.com/U2dtyHO.jpg
https://i.imgur.com/v5F1DdG.jpg

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 18:24:10.54

やっぱりホモか

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 18:58:59.45

山本はスクワット強いけど競技で言うと厳しいな
新階級の９６kgなんてかなりの激戦区で出るだけ無駄
勝ち目０なのにお金払ってる企業とか国の補助金は無駄にしか思えんなぁ

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 22:24:22.25

山本はロミーポイント的には3枠の中に入れる勢いだよね

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 02:51:07.31

>>460
パワリフのホモといえばこの人
もはや伝説だな

https://jp.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5d867acf6e364

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 04:36:53.73

>>461
この間の世界選手権の成績なら96kgでもトータル9位には入れるくらいだし完全に無駄ってわけでもなさそう
89kgが五輪開催階級じゃないのは残念すぎるが

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 19:48:41.34

89級その他オリンピックに関係無い階級はほぼ二軍や若手の腕試しになってるしな
オリンピック無視してその階級を狙えば世界大会優勝は今後かなりしやすくなるだろうが。

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 19:51:01.83

オリンピック階級だったらチンタオとか元85の有力選手は絶対96行かなかったろうしどのみち5位に入れないだろうなあ
チンタオも背丈そんな無いから明らかに増量無理してて記録いまいち伸びてないし

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 20:47:28.38

タオはこのあいだ230くらいジャークしなかったっけ？
記憶違いか？

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 23:06:19.18

挙げてた
https://youtu.be/FfQaIfD5PRE?t=1092
この映像見て太ったかと思ったが縦横比率おかしいな

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 07:38:57.99

85後期がやたら強くなってたから11キロ増えた割にはってのはある。
もともとジュニア時代の77から増量してシニアで世界レベルになった選手だから85でほぼ体格は完成形の選手。

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 10:39:40.17

>>75-81
なるほど。
筋トレ初心者だが、デッドリフトにはある程度じしんがあったから、30kgぐらいでパワークリーンの練習してたら全く同じような症状が現れたよ。
だから、立ち眩みと怠さが襲いかかったのか。

ところで、今迄トレ中にBCAA20g飲んでたんだが、更に激しいトレーニングやる時は40g飲んでも問題ないよな？

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 11:00:44.07

>>461
ALSOKしてますか？

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 15:54:14.61

山本が本格的に強くなったのは85に上げてベース筋力が伸びてからだから77→81だったとしても微妙だったろうね。
77時代はパワークリーンはやたら強いって感じだったが。

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 16:32:10.31

>>459
痔の広告、

不覚にもｸﾛﾀw
(；´_ゝ`)

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 16:33:36.18

>>470
バテ防止や集中力維持なら10gをトレ前に飲んどくだけで十分やで。
40gとかそんなもん無駄なだけや。
サプリなんか所詮は補助に過ぎんし無くても変わらんからさ、女や子供とかもっと大事なものに金を回したりいな。

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 19:41:35.38

>>473
切れ痔なんですw

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 02:32:06.22

スナッチやクリーン&ジャークの本数セット数どのくらいが伸びやすいかな？
2～3本くらいがで一般的だろうけど、それって上級者かつ週5以上練習してる選手達の場合だよね？

週2くらいしか練習できない初心者はフォームが維持できる重量で最低5本5セットくらいやるべきかな？

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 09:17:13.87

>>476
いいんじゃない？
始めて日が浅いなら、重量なんなよりフォーム意識するべきだと思うな

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 17:30:09.89

15セット×3レップ

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 17:55:28.80

>>474
そうでしたか。
アドバイスありがとうございます。

何て優しいかたなんだ。
。・゜・(ノД`)・゜・。

**無記無記名** · 2019/11/20(水) 13:00:08.23

リーダリンって81のリフター凄いカッコいい体してるな。
骨格が良いからか背高そうに見えるがチンタオと変わらないからそうでもないんだな

**無記無記名** · 2019/11/20(水) 13:17:23.02

大銀だからダーインだな

**無記無記名** · 2019/11/20(水) 18:04:51.44

オリンピックスクワットって、ヒップヒンジ使わずに一気にストーンって落とすタイプですか？

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 06:41:20.36

チンタオもジュニア77時代はすらりと長く見えたから体型で見かけの長さ感覚も変わるな。

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 16:50:36.88

デッドリフト苦手なんだけど、デッドリフト全くやらずに、スクワットだけでもスナッチ、クリーンの記録伸ばせますか？　スナッチ100.クリーン120くらいを目標にしてます。

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 16:52:42.56

スナッチプルでじゅうぶんじゃないの？

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 18:26:27.99

全くデッドやらなくても、バックスクワットで180いけば間違いなくその記録はいける

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 21:07:12.08

>>486
えっ、バックスクワット180でそんなにいけるもんなの？

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 21:13:29.87

180kgのバックスクワットが出来るなら120kgくらい軽くスクワット出来るでしょ
そうなるとあとはキャッチに必要な筋力があればよいだけだから十分可能でしょうな

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 21:19:34.14

>>488
そうなの？
バックスクワット180なら5レップで3セットでトレーニングメニュー組んでるぞ。

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 21:25:01.73

>>488
>あとはキャッチに必要な筋力があればよいだけだから十分可能でしょうな

ベンチプレス1RM45kgのショボい男(173cm/bw67kg)に対して意図も簡単に言いますね。
(；´_ゝ`)

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 21:45:23.08

>>489
じゃあいけるでしょ
俺はバックスクワットMAXが185くらいのときに140クリーンできたから、そんだけつよけりゃ全く問題ないだろう
ウエイトリフティングにおいてベンチプレスなんてほとんどやらないから、なんとかなるでしょう

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 22:03:54.21

>>491
>ウエイトリフティングにおいてベンチプレスなんてほとんどやらないから、なんとかなるでしょう

ベンチプレスの弱さとか関係無かったのか。
すみません(；´_ゝ`)。
ド素人で勉強不足でした。
(；・∀・)

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 23:28:41.73

一般的かは知らんけどインクラインをジャークの補強にショルダープレスと二択でよくやってたけどな

あと悪気があっていうわけじゃないが、突っ込みどころが多過ぎ
173cm67kgでバックスクワット180kg×5レップ×3セット出来るやつがベンチのMax45kgって信じられんのだが…
無茶苦茶に不自然だよ？釣り？

人間の身体ってよく出来ててな、身体の特定部位だけ異常に筋力ついたりしねえわけよ
ある程度バランスを取るように出来てる
バックスクワットがその重量でやれるまで強くなる為には、当然ある程度は上半身も鍛えないと下半身の成長が止まってそこまでのびることはない

君が言ってるスペックが本当なら常人ではないわ
どうせスミスマシンで180ポンドでやってるとかじゃねえのか？

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 23:44:48.02

>>493
本当に45kgなんですよ。
ベンチプレスだけ極端に弱いんですよ。

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 23:50:24.84

いやいやw
釣りは他所でやりな

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 01:15:47.61

深さがクォーターかハーフなんじゃないか？
しかも上がりが激重の粘り挙げタイプ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 21:13:20.61

上でデッドやりたくないとか言ってるやついるけど、クリーンデッドなんてクリーンのMAXの＋10～15㎏程度で、3～5レップ　2～3セットもやれば十分だろ　
一般的なデッドリフトよりも扱う重量軽いし

ファーストプルからセカンドプルまでが弱いならスクワットよりもデッド、または台上デッドやり込んだ方が伸びるぞ

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 23:57:18.59

>>497
潜り速くする練習ってなにがいいんだろうか
高さは十分あるのに潜るのが遅いから取れても不安定なんだよな

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 23:57:56.11

あ、スナッチね

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 01:04:40.13

スナッチ幅でのバック（スクワット）ジャーク
ハイプルと並行しつつ、軽い重量でわざと低い位置までしか引かずに入り込む練習もするとか

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 10:36:25.10

>>500
軽い重量で引ききらず素早く潜るってのも力加減が難しそうだな
でもやってみるよありがとう

**無記無記名** · 2019/11/27(水) 00:14:06.78

パワースナッチ、パワークリーン、パワージャークって扱う重量軽くなる分レップ数増やした方が良い？
スナッチ、クリーン&ジャークが3本くらいなら5本ずつくらいが伸びやすいかな？

**無記無記名** · 2019/12/02(月) 03:57:18.49

重い日軽い日に分ける場合で、
重い日は種目も補強も全て重くした方が良いのか、
種目重い、補強軽いの日と、種目軽い、補強重い日と
するのはどちらが効率良いだろうか？

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 11:39:16.85

クイックリフトのsかもとさんがえらい叩かれてるけど自業自得としか思えんな。
あのタグをつけて批判したんだからそりゃ言い返されるっしょ。

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 20:26:00.08

>>504
詳しく

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 21:24:23.96

村上という歴代でも日本トップレベルの実力のある選手を批判してんだからそりゃ叩かれるわ

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 22:45:35.94

https://i.imgur.com/5AN2t9G.png

さかもとが怒っている

**すぐキレ夫** · 2019/12/09(月) 23:25:51.71

なんかさかのぼってみたら

さかもと「強い人はスクワット自慢なんかしない」
村上「世界平和のためにやってます」

程度のやり取りでさかもとさんが怒っちゃっただけだよね？

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 23:30:17.36

まぁ強化選手は国からの補助金も出てるんだからスクワットなんかより競技の記録上げろって
ことだろうな
スクワットは大事だけど直結するわけじゃないからな
さかもとに対しての村上のツイートも頭悪い返ししてたし大人がみたらどうかなと思う

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 23:37:17.18

いちいちイライラすんならSNSなんかしなければいいのに

**すぐキレ夫** · 2019/12/09(月) 23:44:28.08

自慢というか指標として分かりやすいんだよな。
トレーニーには凄さが伝わるし、ベンチやデッドほど小細工使えないし

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 23:56:40.13

さかもとさんて変なクリーンだかスナッチだかやってた人だよね？
村上とか山本と話合うような実力ないのに偉そうにしてるなら叩かれてもしゃあなくないか

**無記無記名** · 2019/12/09(月) 23:57:34.41

>>509
ウェイトリフティング競技に直結するよスクワットは

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 00:00:52.19

直結じゃない
クリーンやハイプルなど体全体の連動性も大事
同階級なら身長低いほうが筋肉多いから有利かと思いきや身長長くてスラっとしてる方が
ファーストプルでの加速で有利になったりスクワットが直結するわけではない
金メダリストよりスクワット強い人なんてゴロゴロいる

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 00:01:59.89

>>508
有名人にRTされてビックリしてしまったのかな
更に山本さんにまで反応されて、一人で大パニック

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 00:11:19.03

>>514
このひとがさかもとさん？

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 00:19:14.31

山本も村上も日本史上最高レベルと言っても良い選手なのにな
確かにスクワットが全てじゃあないけど、二人の場合はあのスクワットがなければ今の記録は無いし、さかもとって人が喧嘩を売る相手を間違えすぎている

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 00:59:55.36

さかもっちゃん別にケンカ売ってる訳じゃないんだろうけど
村上のツイートは削除されたのか読めなかった
山本は人間性が大分アレだな…
さかもと様の血税も利用させてもらっている身としてはもう少し態度を改めんと

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 01:58:08.86

https://i.imgur.com/5WIkPtm.png

言うねえ！さかもとさん！

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 02:37:38.30

山本って所謂DQNの馬鹿なの？

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 04:37:07.11

そのさかもとサンってYouTubeできりぷろチャンネルやってる姉ちゃんか
何回か動画見たことあるわ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 04:44:00.20

さかもとサンは自分でさかもとサンって言ってるからな
さん付けするなら｢さかもとサン｣さん、かな
社会人が自分のことさん付けなんかしないけどな
ミナトじゃないんだからw

>>520
この件の経緯は知らないけど、
山本はちょっと性格悪そうな顔付きしてるわな
実際の人柄はまったく知らないけどねw

**すぐキレ夫** · 2019/12/10(火) 05:20:15.67

まあコメントオフにしてる時点で打たれ強いほうではないんだろうけど
自分より格上の人に対して海外の人とか持ち出して「～に比べたらまだまだ」
とか言い出すのはウンコにもほどがある。さすがに「お前はどうなんだ」系のツッコミ入れたくなる

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 05:46:24.36

つうか、さかもとさんこのスレに書き込んでただろ
個人的に昔暴れまわってた右代やめちまえの人がさかもとさんだと思ってる。

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 06:45:11.50

バックフルスクワット330しか上げられないタラハゼが旧階級含めトータル歴代世界最高記録出してるのは2メートルあるおかげ
山本、村上みたいな短躯タイプはスクワット中心に筋力上げないとジャーク、スナッチのような反動種目は記録出ないからな。
筋力偏重主義にもなる

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 06:47:39.62

>>522
山本はシャイでナルシストな性格

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 09:45:38.17

重量級なんて日本人はノーチャンスなんだから強化選手なんか取らなくていいのに

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 11:05:13.44

これは一理あるなー

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 11:12:40.40

195～200センチあって少年期は走跳投の動きあるスポーツやってて25歳までにスクワット350近く上げるような日本選手出れば金メダルの可能性ある。
こんな日本人がウェイトリフティング選ぶのなんてないだろうけど。

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 11:50:53.69

>>526
何だよ二型の自己愛性ナルシシストかよ……
この人凄えなって思ってたからけっこうショックだわ…
自己愛性ほど面倒な人格って他にないし

サカモトさんてのも自己愛者っぽいな
しょぼいクリーンとかスナッチしか出来ねえくせに威勢だけはいいという
前に緑っていう糞コテがいたがそいつと同族って感じ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 12:16:36.97

>>530
2chの書き込み鵜呑みにするなよ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 18:03:56.34

山本のさかもと煽りは良く無いな
強化選手としての自覚がないというかコンプライアンスガバガバ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 18:23:35.89

足元にも及ばないレベルの自称パーソナルトレーナーが自国のトップクラスに噛み付く意味が本気で解らない

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 19:04:22.47

ウェリフみたいなマイナー競技の代表ってアマとプロの間みたいな存在なのかな
ウェリフやる前提で燭についてるんだろうし
糸数は警視庁だっけ

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 19:22:11.82

五輪競技だからアマ
みんなとこかしらの企業に所属してるけど仕事はしてない

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 22:16:36.22

さかもとさん鍵かけてる

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 23:31:53.52

市民ランナーが日本代表ランナーをディスったような感じ？

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 23:42:15.29

遠くの一般人がなんかクダ巻いてるだけなんだから
ほっときゃいいだけなのにSNSの悪い部分だな

**無記無記名** · 2019/12/10(火) 23:58:43.27

サカモトさんが自分が絶対に正しいこと言ってる前提の言い方してるから山元が絡みたくなる気持ちもわかる
何かリアルだとまともな会話というか、コミュ二ケーションが成立しなさそうじゃん？
周りの人はハイハイ言っとくしかなさそうな感じ

**無記無記名** · 2019/12/11(水) 02:12:48.65

>>538

哀しいかなマイナー競技ゆえに一般人がタグつけてつぶやくとそれなりにハレーションが起きるんだろね。

**無記無記名** · 2019/12/11(水) 07:01:10.14

ロシア五輪参加禁止でも73以上でメダルは絶望的な状況だろうな。
軽量は軽量で中国強いし重量級から枠間引きして1階級二人とかやってくるから厳しいけど

**無記無記名** · 2019/12/11(水) 11:42:11.56

さかもとさんてあれかな、バーベル投げて下ろすと発狂するおばさん。

**無記無記名** · 2019/12/11(水) 12:13:29.15

それは時と場合によるんじゃないか？

**無記無記名** · 2019/12/11(水) 22:06:22.54

山本って国内外からもっとも尊敬されてるアスリートの一人だろ
クロスフィットゲームとか見てても山本のような美しいリフト！
とか山本のような洗練されたリフト！みたいに最上級の褒め言葉
で使われてるし

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 08:00:52.96

インスタでの自己アピールからじわじわ知名度広めていったリフターだからな。
最初期は大学時代に試合でハイクリーン160取ってジャークする選手がいたってYouTubeの動画から内輪で注目されだした。

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 16:18:41.48

山本さん、パワーリフティングやればスクワットの記録が競技に反映されるのにもったいない。

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 16:24:22.70

やって大会で優勝してなかったか？
しかもハイバーで勝ってたはず

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 16:41:26.25

野球のダルビッシュにも請われてクイックリフトの
指導したりしてんだよな山本俊樹

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 16:45:37.19

>>547
2016年に93kg級で優勝しています。

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 17:46:42.79

>>549
全国大会で300kg上げて欲しかったね

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 23:49:07.25

さかもとさん動画消えてるじゃん。今回の件で圧力かけられたのか
別にコメントできない状態だったし、消す必要なかったと思うけど

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 23:54:00.38

素人のオバハンくらいスルーしろよって思うが

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 05:32:53.00

素人なん？
学生時代に部活でやってたんじゃないの？

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 15:30:39.42

おまえらさかもとさんナメんなよ。マスターズで3年のキャリア（2回優勝）だ
クイックリフトの研究は10年続けてるらしい

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 16:32:19.78

デブ中ことアンドレイアラムナウに東京で会えるか楽しみ
まさか干支一回りして五輪また出れそうな状況とは予想だにしなかった

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 20:05:52.37

>>554
高校大学ではやってないの？

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 10:38:41.91

昨日タンク村上がウェイトリフティングW杯で優勝して世界一になったけど
マスターズ優勝者のさかもとさんはどんな気持ちなの？
お気持ち表明して欲しいな

**すぐキレ夫** ◆xSK1SiC5MI · 2019/12/14(土) 11:32:16.11

逆境に強いタイプマジこえー

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 11:43:25.82

優勝したのに世界記録との差が凄いのね

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 12:12:15.78

>>559
タラハゼとか出てなかったしね

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:09:36.15

>>558
おい
お前は今こっそりウェリフの練習もやってやがるのか？

**すぐキレ夫** ◆xSK1SiC5MI · 2019/12/14(土) 13:11:48.03

やらないよ。勝てねーもん

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:22:39.65

ウエリフ専門ジムってパワーと違い殆ど無いよな
村上や山本もジム開いてセミナーとかやってくれたら喜んで金払うのに…

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:46:46.96

>>562
お前は何もしないのか？
腕相撲負けてたくせにw

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:47:30.05

>>563
全然違うと思うんですけど

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:51:59.89

つうかキレ夫はウェリフで村上と勝負論あるだけの位置にいないだろ？
勝ち負けの話する時点で失礼だと思うんですけど？

勝ち負けじやなくて、
お前はこっそり練習してクリーン&ジャーク、スナッチ、ハイクリーン何kgやれるようになったんだよ？
あまりにも情けない結果だから隠してるのかな？笑

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:53:26.68

あらやだ…統失かね

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:55:00.82

あなたがそう思うならそうなんじゃないですか？

**すぐキレ夫** ◆xSK1SiC5MI · 2019/12/14(土) 13:56:21.78

スナッチとかやったこともないよ。
ただツイッターでタンク氏が「時間があればパワリフでる」って
返信くれたので東京終わったらパワーでてくれるかも。
東京パワー協会に個人協賛の寄付もしてくれてるし

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 13:59:23.71

こっそり練習したくせにw

**無記無記名** · 2019/12/14(土) 14:46:12.75

>>569
君のペテンシャルならウエリフでオリンピック目指せる

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 07:45:26.68

マートセイムさんはハイバー440キロとかキチガイ脚力なうえに「セイコーマート！セイコーマート！」て呼んだら即座に振りかえってニッコニコで握手してくれたから応援してる

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 07:51:46.25

>>572
マートセイムさんってどう綴るの？
検索してもあなたらしき書き込みしか見つからない

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 11:10:34.33

>>573
mart seim

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 15:34:07.45

>>574
ありがとう

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 18:07:45.71

https://ameblo.jp/a-pepe/

さかもとさんめっちゃ怒ってんじゃねえかよ。どうすんだよ

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 18:18:02.43

自分でサン付けしてるのか
そりゃ呼び捨てで激オコだわ

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 18:42:54.32

>>576
見て来たけどやっぱサ◯モトサンて自己愛障害があると思う。
完全に自分の主観と思い込みだけでもの言ってて他者視点が欠如してるよ。
～ですよねえ、っていうあたかも一般では自分の言ってることが罷り通っていて、常識かのような書き方してるけどこりゃ自己愛者の在り方だ。
自己愛者みたいに内心自身がない人間はみんなが～とか世間が～という方に一般化して自己正当化するんだけど正にそれって感じかな。
取り敢えずこういう人には関わらない方がいいと思うよ。
自己愛者は聴く耳もたないし論議するだけ無駄だから村上氏も山本氏も誰でも絡まそうになったらスルーするがよろし。

**すぐキレ夫** ◆xSK1SiC5MI · 2019/12/15(日) 18:56:05.42

何をもってスクワット自慢かわからんが中国の呂とか世界記録保持者も
ようつべでスクワット動画出してる現実を突き付けたらどう反論するんだろ

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 19:00:41.26

すっげー
読んでみたけど日本語へたっくそやな
おばちゃんなんだっけ？
もし本当におばちゃんと言われる年齢でこの日本語力なら、気の毒だわ

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 21:19:45.46

去年の時点ですでに日本記録を叩き出していたタンクのどのへんをさかもとさんは
気に入らなかったのだろう？

「ウェイトリフターならスクワット自慢ではなく、ウェイトリフティング
　で結果を出しなさい。」

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 21:24:13.09

ただ自分が気に食わないからでしょ。
自慢してるように見えてしまう側に問題がある。

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 22:54:12.52

実は村上や山本みたいな本物が羨ましくて妬ましくて、スキありでマウント取ったつもりがあっさり返されて逆にパウンドでボコボコにされてるの草。
シバターと朝倉みくるよりみっともない。

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 05:49:05.74

ウェイトリフターがスクワット動画を上げること、それを評価されることが
とにかく気に入らないって印象だけど何がそうさせたんだろうか

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 22:49:18.86

スクワットの数値と種目の数値が比例する競技でスクワット自慢を～ってのはどうなんだろうね
野球選手が遠投して肩の強さアピールしたとしてもすげーとしか思わんが

**すぐキレ夫** ◆xSK1SiC5MI · 2019/12/17(火) 02:15:41.19

なにげにようつべの再生数で村上氏の動画４万超えてるけど
そういうとこが気に食わないんじゃないかな、、、
さかもとさんの動画ためになるけど地味過ぎて伸びてなかったし。
俺は嫌いじゃないけど

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 10:22:12.20

どうせならmart seimに絡んで欲しい

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 16:50:25.80

サカモトさん結局どうなったの？

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 20:26:45.30

ウエイトリフターって体もカッコ良い人多いよね
特に筋肥大意識したトレやんなくてもウエイトリフティングやってたら自然にあんな感じの体つきになるの？
とちらも両立させたいけど、ウエイトリフティング練習した後は、筋肥大系の種目を高強度でやれないし、別々の日にやると次のリフティングの練習時に影響出るし難しいね

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 20:46:49.62

>>589
トップリフターしかみてないんだろうけどあの人達は企業とかに所属してるけど働かないでトレーニングしてるからね
午前中はウェイトリフティングのトレーニング、午後は筋トレみたいな生活してる
補助トレで筋トレしてるよ
でも社会人は仕事があるからそんなに時間ないから厳しい

**無記無記名** · 2020/01/12(日) 20:57:29.32

ありがとう。確かに専念できるのは大きいと思うけど、しかし、最近山本義徳氏がダブルスプリットは、コルチゾール増えてカタボリック進むからやめたほうが良いという話があったけど、リフターは一日中トレーニングしてよく筋肥大できるね

**無記無記名** · 2020/01/14(火) 17:11:00.40

逆に言うとそれだけ高頻度、高重量扱ってるのに、リフターよりも明らかにトレーニング時間短いビルダーの方が筋肥大してるということは、筋肥大効率は悪いということだろう

**無記無記名** · 2020/01/14(火) 17:33:52.25

>>592
まあ、筋力だったり効率的にリフトするテクだったりを追求するわけだしねえ。

**足立キレ夫** ◆xSK1SiC5MI · 2020/01/14(火) 20:07:22.24

え、ボディメイク系は分割法でほぼ毎日やってるイメージだけどなあ。
社会人リフターは週２，３が多いんじゃないかな

**無記無記名** · 2020/01/15(水) 14:03:41.94

トレーニング時間とボリュームが全然違うかと
同じ週6でもリフターは午前午後で計6～8時間くらいは練習する
ビルダーは、1日1時間以内、トレ時間長い選手でも4時間以内にオールアウトさせて終えてるし、分割させてる
リフターは、足背中肩等種目でほぼ毎日全身やってるわけだからボリュームは圧倒的に上

**無記無記名** · 2020/01/16(木) 11:37:20.62

プレス、プッシュプレス、ジャークで一番重量扱える最適な手幅が変わる（右に行くほど広くなる）んだけど、プレスやプッシュプレスやる時もジャークの手幅でやるべき？それとも種目ごとに一番力入って重量扱える手幅でやるべき？

**無記無記名** · 2020/01/16(木) 12:55:37.56

ジャークの記録を伸ばしたいなら全てをジャークに合わせるべきだろう

**無記無記名** · 2020/01/16(木) 21:08:25.43

ビルダーのトレーニング方法はアスリートにはあてはまらんよ。

テクニックを伸ばすとかないわけだし

**無記無記名** · 2020/01/17(金) 02:32:49.02

>>596
基本ジャーク幅だけど、地力つけるためにプレスはナローでやるのもあり
ベンチプレスの補強で足上げナローやるのと同じように

プッシュプレスはジャーク幅でやるのが良いと思う。
初動は足の力で、本来のプレスのスティッキングポイントは超えて、後半部分で上半身の力で差し上げるからジャークの手幅で慣れていた方が良いかと

**無記無記名** · 2020/01/17(金) 02:35:54.17

>>598
筋肥大、地力強化の点では参考になる部分はあるよ
基本的に筋力は筋断面積に比例するし、筋肥大させて地力つけてから技術向上、筋力、パワー向上トレやって方が長く見た時に効率良いこともある
関節周りにも筋肉あった方が怪我のリスクも減るし

**無記無記名** · 2020/01/17(金) 10:29:18.87

つうか、大会の時期を見込んでボディビル的なトレを普通にやるけどな
バルク付けるフェイズはボディビルと大して変わらん

おそらく、>>598みたいに俄かな奴ほどウエリフは低レップ高重量のスクワットとかメインばっかやってるイメージ持ってると思うよ

**無記無記名** · 2020/01/18(土) 00:34:55.68

しかし、リフティングの練習した後よくボディビル系トレで追い込めるよな
種目でも足腰背中肩使いまくるのに

**無記無記名** · 2020/01/18(土) 00:54:20.32

ウエイトリフティングの練習は追い込まないから毎日出来ると聞いたが、ボディービル的トレーニングもする場合はどう工夫してるの？

**無記無記名** · 2020/01/19(日) 15:14:18.02

高強度高頻度でやっても体壊さない、伸びる才能を持ったものだけが生き残れる世界

**無記無記名** · 2020/01/19(日) 15:18:52.49

>>603
ジャークやスナッチやスクワットの本数減らして補助種目を増やして行く
期間を決めてバルク付けるからその間を身体作りのトレに変えるだけの話で何も難しくはない

**無記無記名** · 2020/01/20(月) 10:13:31.58

階級上げる場合は7～8キロとか変わるんで肉体改造も時間かかるからバルクアップトレーニング期かなり長く設けるしな。
1年まるまる国際大会出ない選手もいる。

**無記無記名** · 2020/01/20(月) 10:19:51.54

>>599
ジャークでのプレスアウト癖解決するのは下半身の勢い強化じゃなくプレス強化だからな。

**無記無記名** · 2020/01/20(月) 22:48:20.47

お前ら、2020取れたか？
俺は73と96取れた
81は外れてしまったが

**無記無記名** · 2020/01/20(月) 23:12:59.65

73だったら宮本がでるだろうし、世界もくっそ強いから見応えあるんじゃないか

**無記無記名** · 2020/01/21(火) 12:44:50.47

超級は問答無用に最強最大にして孤高として、81あたりの一般平民体格で突き詰めたらここまでいける感も見てみたい。

**無記無記名** · 2020/01/24(金) 02:17:03.21

>>607
勢いが足りずに全然上がらない（自分の顔面以下の高さ）場合は、脚力もしくは体の使い方が、足りないのでひたすらジャーク練習またはスクワットなどで脚力強化

ディップからの勢いである程度上がってるけど最後に肘が伸びきらない場合は、上体の力が足りないからプレス、プッシュプレスやりこむ

という感じ？

**無記無記名** · 2020/01/24(金) 06:53:29.37

イリンと９４ｋｇ級で世界記録持ってたやたら強いイラン人おるじゃん
あの2人バブルガットひでえな　特にイラン人はひど過ぎ　

**無記無記名** · 2020/01/28(火) 00:10:49.72

デットリフトってクリーンのMAXに対してどのくらい上の重量でセット組むのが一般的？

**無記無記名** · 2020/01/28(火) 01:21:34.56

10㌔くらい

**無記無記名** · 2020/01/28(火) 11:36:51.74

男子日本代表って世界にくらべたら勝ち目ないから強化選手とから国のお金使うの辞めたらいいのに
競技自体マイナーすぎて宣伝にもならんし

**無記無記名** · 2020/01/28(火) 12:44:49.87

今でも10年前と比べたらずいぶん強くなったんだけどまだ遠いな。
太田が伸びたら日本記録いけるかなあってのと新谷くらいだったし。

**無記無記名** · 2020/01/28(火) 13:21:27.97

タンク村上って人はどうなの？

**無記無記名** · 2020/01/28(火) 15:05:11.23

旧階級含めた歴代最高記録持ってるけどそれでBグループの優勝争いくらい

**無記無記名** · 2020/01/28(火) 15:37:22.42

世界の壁は高いなあ(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2020/01/29(水) 18:51:07.82

プレス、ジャーク、インクラインベンチで背中ばかりに効きまくるんだが何が原因だろうかね

**無記無記名** · 2020/01/31(金) 22:15:47.02

>>601
筋肥大期の練習ってとのくらいに抑えるの？
競技優先時期が80～90% 2～3レップ　7～10セットくらいやるとしたら、70%3レップ5セットくらいに抑えればいい？

**無記無記名** · 2020/02/05(水) 01:21:39.53

いつもやってるとは限らないけど、山本俊樹の練習動画見てるとスナッチに入る前に、先に重めでスナッチデッド（1レップ）スナッチの練習に入ってるね

**無記無記名** · 2020/02/05(水) 01:22:30.29

訂正
スナッチデッドやってから

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 04:56:05.91

https://i.imgur.com/sILU8oM.jpg

**無記無記名** · 2020/02/08(土) 23:09:04.18

>>617
タンク専のタンク奴隷か

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 19:17:50.31

山本俊樹選手のあのスクワットの強さだと、スプリットジャークよりもスクワットジャークの方が重量扱えそうな気がするんだが

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 20:32:02.15

フルスクワットジャークはバランス感覚かなりいるから
パラレル以下に沈まないプッシュジャークなら面白そうとは思う。

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 21:22:16.02

スプリットは、高身長胴短脚長で（特に上半身の）パワー優位の欧米人に向いている

逆にスクワットジャークは低身長胴長短足で、スクワットが強い日本人に向いているかと

日本人と同じアジア人で、体型も近い中国人リフターはスクワットジャークスタイルで糞強いし、日本人も多く取り入れるべきだね。

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 22:43:57.27

超初心者からの質問で申し訳ない。
タラハゼがスクワットMAX330くらいとROMって知ったんだけど、その重量で260のC&Jとか可能なんだろうか
自分自身がスクワットのMAXの5割程度しかC&J挙がらないから、そんなに挙がるものなのかと思ってしまった

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 05:52:00.15

瞬発力に優れていて、かつ技術があるからできるんだと思う。一流選手はスクワットの7割以上はクリーンは可能かと。

セカンドプルの時跳ぶ意識をしろという人もいれば、跳ばずにスライドを意識しろという人もいるがどちらが合理的なんだろうかね

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 06:51:10.78

>>628
立ちは上手くバウンドさせる工夫すれば身長や足は長い方が筋力以上に差せるポテンシャルあるからな
シモンコレツキは典型的なこのタイプ。フロントフル230キロが限界でクリーン&ジャーク235キロをﾋﾞﾖｫｰﾝ…ﾊﾞｯｼｨﾝｯ！って差せるような奴いまだにいないな

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 06:53:53.74

>>629
瞬発力とあと体格が大きいな。
同じく2メートルのチョラコフって選手がバック320ギリギリでジャークの公式ベスト250だったかな

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 09:13:55.99

>>630
>>632
ありがとう。
やっぱり技術や体格次第で7割くらい挙がるんだね
スクワット400kg以上の選手が技術を突き詰めれば、理論的にはC&J300kgとか行けそうだね

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 10:28:59.04

マートセイムていうフルスクワット430上げる選手が良いとこジャーク250なんだよな
身長180くらいしかないのにスーパーヘビー級は筋力図抜けててもキツい。

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 11:33:27.53

430kgなら270kgとかいっても良さそうなんだけど、スクワットだけじゃだめなんだね
ちなみにトップ選手のデッドリフトって何㎏くらい挙げるんだろ

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 12:46:06.46

山本さんは肩が入らないからスクワットジャークは無理だろ

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 03:11:40.75

ウエリフのメダリスト達ってステ使ってるのかな？ロシア勢は摘発されてたし、そもそも国絡みでやってる可能性ありそうだが、中国とかどうなんだろうね
完全ナチュラルな金メダリストって誰だろうか

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 18:32:20.05

正直、完全ナチュラルは半分以下くらいだと思ってる

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 19:49:26.82

トルコのターネルサギールっていう金メダリストはメチャクチャ短命選手だった。
ぷよぷよの体型でどれだけ出力の限界を超えて上げるかみたいな瞬発力上げの若さ頼りでやってる選手だったから19歳がピーク

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 01:50:56.24

ウエイトリフティングのパーソナルトレーニング受けるなら誰を選びますか？

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 16:52:41.68

山本俊樹

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 19:06:34.75

山本義徳

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 22:44:07.33

義徳の方はボディビルでしょ

**無記無記名** · 2020/03/15(日) 18:54:24.79

2ndプルからキャッチの動作の時、
思いっきりジャンプするように引いて、さらに大きく音が鳴るくらい地面を強く踏むようにしてキャッチするのと

あまり強く飛ばずに、足をスッと横にスライドさせるようにしてキャッチするのはどちらが正しくて高重量取るのに適したフォームなのですか？

**無記無記名** · 2020/03/16(月) 00:13:52.86

スナッチとクリーンってどっちが体への負担や疲労度が大きいの？
スナッチの方があげる距離長いけどクリーンの方が扱う重量は重いので

**無記無記名** · 2020/03/16(月) 07:36:07.81

自分でやっててわからないなら変わらないんだろ
おまえは

**無記無記名** · 2020/03/16(月) 19:10:44.95

>>646
おまえは変わるの？

**無記無記名** · 2020/03/16(月) 19:43:10.53

こいつ凄え馬鹿そう

**無記無記名** · 2020/03/16(月) 19:47:32.82

お前の方が馬鹿
答えられない、答える気が無いならいちいち突っかかってくんな

**無記無記名** · 2020/03/16(月) 21:00:36.50

>>649
勝ち

**無記無記名** · 2020/03/16(月) 21:05:11.08

>>644
そんな２つに分けられるものではないし、メリットとデメリットがありフォームを見て見ないとなんとも言えん

僕はどっちとも言えんフォームでやってる

**無記無記名** · 2020/03/16(月) 21:08:37.65

>>645
スクワットとベンチみたいにあからさまに挙上距離と重量に差がないから似たようなもんだけど、個人的にはクリーン
柔軟性や体形や筋力バランスによって変わる

**無記無記名** · 2020/03/17(火) 00:51:02.83

バカがバカにバカ言ってる

**無記無記名** · 2020/03/18(水) 03:29:17.99

ヒィ
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1103585338788700161/pu/vid/640x640/YqQE_5OYi9BdRX8W.mp4

**無記無記名** · 2020/03/18(水) 22:34:24.69

Tomoさん強いよな
この人重量挙げもやってたの？

**無記無記名** · 2020/05/16(土) 17:51:11.60

何で中国人はウエイトリフティング糞強いんだろうかね

スクワットなどの筋力の強さは、むしろ日本人選手の方が平均的に強い気がするし、遺伝子的に日本人が中国人よりも瞬発力、スピードが劣っているのかと言えば、短距離の選手を見ても決してそうではないと言えるだろうし

**無記無記名** · 2020/05/16(土) 17:54:29.71

競技人口の差だと思う
その差で才能がある人がこの競技に出会うかどうか
日本なんて競技人口少ない上に階級制だから出場しただけでインターハイいけるみたいな
少なさだから厳しい