0240無記無記名
2019/08/03(土) 08:45:25.68ID:zQjECf2m普通の人より負荷の高いトレーニングをするとすぐドーピングだと言い出すし。
私が高校大学の時は木日休みの週5練習でもちろん毎回スクワットやってたけど、
野球部とかサッカー部のやつらから、ウエイトは練習が楽でいいな、と言われてました。
アラフィフになっても24時間ジムで週2、3はたぶんジムでは上位の重量でスクワットしてます。
週6スクワットに理解できない方はスクワットの初心者スレがあるのでそちらにいった方がいいと思いますよ。