0512無記無記名垢版 | 大砲2019/04/07(日) 19:52:59.45ID:eTWxSG90 >>511 乱暴な言葉で煽って、躍起になってるのはどっちさ笑 POF法とか知らないの?あとつべでトレーニーのセットの組み方でも見て来たらいいのでは? じゃあ逆にそのセットの組み方に根拠はあるの?