>>932
いや、勘違いしてんのはあんたでしょ
俺はあくまで自分自身の体験をもとに言ってんだが

中学では運動部員で毎日坂道ダッシュしたけど50メートルは8秒９

高校から超回復させながら22年ウエイトトレーニング続けたが今100メートルは12秒５だ

高校間はウエイトトレーニングだけでなく持久走もがちり1500メートルは4分12秒まであげたし３ヶ月程度だったがプライオメコクリトリスやアジリティードリルもした

ちなみに部活はやらずトレーニングオンリーで過ごした。余計な球遊びなどせず鍛えまくったおかげでかなりの身体能力を得ることができた