0913無記無記名垢版 | 大砲2019/04/18(木) 22:49:24.37ID:zJ34wDtE ウエイトで筋力はついても速くはならんよ 低重量高速シャドーとか自重バーピーマラソンダッシュとかウエイト豚がいちばん軽視してやりたがらないトレーニングやんw 筋肥大原理主義の豚がなにを都合よく妄想してるんだか