0230無記無記名 (アウアウエー Sadf-okgV)垢版 | 大砲2019/05/12(日) 14:53:41.10ID:I+c6CMUqa そもそも足の下に5〜6センチの踏み台置くのに効果あんの? あまり聞かないけどウェイトリフターやパワーリフターの人達がやってるトレーニングなの?