【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合8

[0489 無記無記名 2019/07/28(日) 19:55:58.87]

>>487
なるほど
こんなやり方ですかね
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQrmtrf5jFatUZTSLeGwvdGuCPQDdNpHp-9S5SavzBrLHhqweDN

ただバーベルとセーフティスクワットバーがあるのでダンベル系でスクワットすることは自分は無いかもしれません