イチロー引退！！！！！

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 00:01:04.28

メジャー2年目ガタイ良くなったよな

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 23:45:19.00

>>81
> 筋力筋量の才能はなかったってのもあるんじゃない

プロスポーツだから当然筋力測定をする
20歳のイチローも測定をしたが部位によってはチームトップクラスの数字を出した
細くても足が速いというのは筋力が強いんだよ

あまり頭の悪いことばかり書くなよ

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 23:46:00.91

>>84
焼豚って単語使う奴で賢い奴見たことない
やっぱりおまえもそっち側のやつだったか

なるほどなるほどｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 23:47:10.10

趣味ウエイトトレーニングは馬鹿でも出来るけど
スポーツに生かす筋トレは馬鹿には出来ないとよく分かるスレ

そして筋力でもスポーツでも俺に叶わないのがこいつらのび太くん

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 23:47:41.29

スレにアホの子ミナトがいるぞ！
気を付けろ

朝鮮ﾐﾅﾄ
<丶｀∀´>＜荒らしが趣味ﾆﾀﾞ！

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 23:50:30.94

趣味筋トレでもベンチ150キロあげてしまう俺って才能あるのかな？ｗ

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 23:56:29.06

早く焼豚は知識を披露しろよ。ノーギアも知らないヨボヨボ爺さんwww

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 00:00:24.93

ベンチ100キロあげるより10キロ走30分切るほうが価値がある

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 00:24:38.28

ID:TkXfnO7+

↑うるせーぞミナト！いいかげんにしろノロマ
ベンチ１５０ｋｇの証拠の動画だせカス

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 00:26:00.16

運動音痴は10キロ30分切ってみろ

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 05:21:19.55

10キロ30分って距離が長いとかそういうの置いといて単純計算でフルマラソン2時間ちょっとで走れる計算ですが

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 08:27:22.88

昔と比べたら体細すぎ
改めて筋肉"ウエイト"が大事だって事を学んだわ

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 14:11:06.33

ウエイトから逃げてきた奴の末路

自業自得やな

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 14:12:26.25

45歳までに野球の年俸だけで200億稼げた
おまえらは2億すら稼げず死んでいく

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 14:17:07.42

イチローは毎日何時間も有酸素してるからな

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 14:24:36.23

底辺が成功者をけなす構図がなんか新鮮

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 14:53:02.54

https://www.youtube.com/watch?v=uHdgbdeD0zo

当たり前だけど実家は豪邸だな

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 15:42:38.98

前澤友作とかいう小猿はさらに稼いでるんだろ

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 15:46:24.68

上場は金にはなるね
それを利用した羽賀研二のような詐欺をする奴もいるからね

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 22:52:57.92

結構年上の嫁に子供なしか
確かに稼いで地位も名誉も銭もあるが
普通の幸せは逃したよなぁ
そこはカズの圧勝だな

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 23:03:47.32

普通の幸せｗ
ジジババがいいそうな言葉

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 23:38:30.72

カズはウエイトの重要性を分かってるから現役で入れる

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 02:28:56.22

いうでもいいからだしてるだろと思ってたけど空港で乳首浮いてるTシャツ姿見たら考えが変わった

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 02:38:09.50

カズとイチローではスポーツ選手としての格が違う
カズレベルの選手はいくらでも出るだろうけどイチローレベルの選手は簡単には出てこない

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 04:35:57.94

カズもイタリア時代に筋トレで体大きくして失敗してるよ見てみな今よりだいぶデカいぞ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 10:15:05.25

>>93
自衛隊の一級体力測定合格レベルのペースで
試験の3倍の距離は厳しすぎないかな
せめて10キロなら40分が妥当だろう
1キロ4分ペースでも結構早いぞ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 10:17:01.54

初動負荷なんてパチもんのインチキ商法に引っ掛からず
まともな筋トレやったら

今ごろ６０歳みたくに一気に老けて衰え
引退しなくてもヨカッタだろうな

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 13:27:34.89

>>109
自衛隊はエリート行く所でないからね

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 13:43:22.28

>>93
走るのと運動音痴は全然関係ない
とんでもねー運動音痴で走るのだけ速いとか
マラソンや持久走だけはなかなかすごいとかたくさんおる
日本人はほんと走るの好きやけどなんかどーいうのかな寂しいよね
走るって自分の記録との戦いのみや

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 13:52:41.40

４５まで怪我なしで乗り切ったのは本当に凄い

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 14:09:13.36

イチローは才能だけでやってきたのは凄いな
生まれ持った強肩、足の速さ、センス

しかし天才ゆえに努力を怠った

アメリカの一流トレーナーはウエイトトレーニングを強め勧めたが、イチローは首を横に振った

35超えた辺りから下り坂になってようやくやりだしたウエイトが初動負荷トレーニング

これには本場アメリカのコーチも苦笑いだった

天才ゆえにビッグ3から逃げた代償が早期引退につながったのである

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 14:12:59.81

日本でもメジャーでも45歳まで現役でいる選手は非常に少ない
40歳まで現役の選手は選手寿命が長いと評価される

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 14:13:10.33

まあビッグ3はやらんでもええけども
なんかしらの筋肉維持トレーニングはすべきやったね
太ももふくらはぎケツの三大巨大筋肉があんなにペラペラになってしまっては
技術は衰えなくても目の衰えとスピードの衰えと反射神経の衰えをカバーできるわけがない
衰えるものを補えるものがあったはずでその為には負担がかかる守備や走塁は諦めるという選択、、

まあでもそれはイチローではないか
なんにしてもおつかれ！

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 14:15:44.70

>>116
スポーツをわかってない奴はBIG3の評価しすぎ
素人を見抜くのに良いフィルターになるわ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 14:17:06.72

運動不足の草野球選手ならBIG3やれば必要最低限の筋力を獲得出来るかもしれない
でも柔軟性や連動性は獲得出来ない
これだけやっておけばおっけーなんてトレーニングはない
あるとすればバッターならバット振ることぐらい

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 17:09:04.04

松井は血豆だらけになって素振りしてたけど、イチローは練習も最低限しかしなかった

天才ゆえにしょうがないのか

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 17:12:02.59

練習する選手は偉いみたいな風潮もおかしな話
トップ選手は結果を出した選手が凄いんだよ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 17:15:14.94

松井の方が結果は出したけどな

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 17:16:03.10

>>114
初動負荷は30頃から
渡米直前からだよアホ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 17:21:33.18

>>121
そういう比較は数字を並べて終わりで良い
個人の感想とかいらない

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 18:33:10.69

ウエイトをやらなくなったから当然みたいなレスがちょくちょくあるのが草

おまえらイチローよりすごいのかよ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 18:40:29.61

愛工大名電でレギュラーになることすら不可能な奴らだよ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 19:19:52.75

2002～2008年辺りまで高校球児なんかにはイチローより松井のが人気あったんよな

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 19:33:34.38

イチローは初動負荷の小山さんの言う通りに動作をしようとしなかったのが悪い
変に独自で考えようとする頑固者

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 19:40:08.22

30歳の奴が120歳で死んだ人間に対し○○食ってたから死んだと言ってるようなものｗ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 19:56:07.18

初動負荷なんてパチモンの筋トレに
騙されて嵌った挙げ句

４０歳前後で、一気に６０歳超まで老化した
イチロー哀れ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 19:58:40.22

イチローのが人気あったろ
最初の5年くらいは松井のが知名度はあったかもな

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 19:58:48.06

割り算の出来ない中卒馬鹿が大学の教授に意見を言ってるようなもの

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 20:21:06.69

イチローの動作は問題あり過ぎる
小山さんの本を読めばわかる
小山さんはイチローの動作を直したかったはず

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 20:43:56.01

初老負荷って加圧トレーニングみたいなもんだろ？

なんでジーターみたいにビッグ3しなかったんだよ。自業自得だろ！原辰徳

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 21:14:57.34

「肥大化した筋肉と悪い投げ方が肘を破壊する」by ペドロ・マルティネス
https://www.youtube.com/watch?v=olhLxpKyeqI

ほとんどの若い選手は急いで体を作り上げ、パワーをつけてケガをする。
私は一度も肥大させたことなどないですし、ベンチプレスもやったことがありません。
今まで一度も肘を痛めたことはありません。

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 21:24:08.56

>>134
普通の人は筋肉つけて球速上げたりしないと通用しなくなるから参考にならない

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 21:55:42.18

>>134
ペドロは筋トレしなさ過ぎてルーズショルダーになっちゃった

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 22:00:18.90

ペドロ・マルティネスも結果を出した人間な

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 22:07:26.39

そうなー現時点では大谷が並べるような存在ではないや
誰もがそうだが最低でも10年間は一線で活躍しないと一流の仲間になれない
大谷ならやるだろうが確証はないな怪我というのはガマンとコーチ能力も含んでのミスだから

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 08:35:36.87

40も半ばになると老眼が出始めるからな
バッターはきついだろ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 10:16:40.11

初動負荷なんてインチキトレに嵌って

身体全体に老眼ならぬ老体が一気に出てしまった
イチロー哀れ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 12:36:43.54

45歳になると柔軟性が落ちるのでひねる事が苦手になる
ビッグ3などウエイトトレしてるから体力落ちてないよと主張するおじさんはひねる事が苦手

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 13:21:24.91

引退会見のイチローがクソガリになっててびっくりした
野球選手にしては華奢すぎるだろ。

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 16:54:34.10

5月から取り組んできた事がイチローにとって誇りであり今までの名だたる記録よりも大きいというのはわかったけど
その結果がクソガリでパワーダウンではな　一体何をしたというのか。

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 16:56:20.30

3月のコンデションは知らんけどシーズンオフにトヨタの社長と話してる中で今までより遠くまで飛ぶようになったと言ってたけどね

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 17:07:05.46

初動負荷とは初老孵化

４０代半ばで、６０代半ばのように
一気に老けて衰えるパチモン筋トレ
そんなのにダマされたイチロー哀れ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 17:40:22.61

きつい、弱いからやりたくないって理由でbig3から逃げたのが全てだよ
ただコーチに何もやってないと色々言われるからやってたのが初動負荷じゃないかな

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 17:40:56.20

薄毛ベンチ豚さん達、鼻息荒いですね。。お疲れ様です

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 17:45:29.61

>>146
馬鹿の分析ってやばいな
ネタと言ってくれると先生はうれしいよ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 17:47:36.01

初動負荷とか日本でしか行われてない

そんな理論を採用したイチローに責任があるな

ある意味筋トレを嫌ってた彼らしい最後だよ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 17:50:22.63

かなりどうでもいいけど台湾にあるよ？ｗ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 18:04:25.17

あのな、ベンチプレスだって初動負荷掛かるんだよ。
しかも初動負荷トレーニング以上のな。
トレーニングのバリエーションの１つなら分かるが基礎もないのに洒落たことするからバチが当たったんだよ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 18:06:58.37

いちいちベンチプレスを過大評価する奴がうざいね
しかも150キロすら挙がらない非力ぞろいだろここ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 18:33:23.39

40代半ばまでMLBでやるって罰を食らったんだね

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 19:21:01.25

明日もトレーニングって言ってたけどなにやるんやろ
さすがにバットは振らないよな

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 19:25:10.41

>>152
てめーやっぱりミナトじゃねーかｗ
この嘘吐き朝鮮人が！

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 20:08:35.50

ミナトさんは日本人だけどおまえはちょんか

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 20:13:39.63

村田兆治みたいな感じになるのかね
目標もなしにトレーニングを続けられるとは思わないが

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 20:18:06.61

草野球やるんじゃね？ｗ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 20:18:49.00

指導者もやりたいなんて言ってたな
愛工大名電の監督にでもなったら大変なことになりそう

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 20:35:59.60

プルオーバー
アームカール
ローマンチェア荷重シットアップ
ローマンチェア荷重サイドクランチ
レッグランジ
サイドランジ

これを全部100～150kgのバーベルを使って出来るくらいでないと、
40歳からはパワーを多く使うのスポーツの選手なんて辛いのかもなあ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 20:40:34.21

>>160
おまえのようにウエイト板はわかってない馬鹿が多いな

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 20:58:57.93

ふかわランジも加えとけ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 22:41:04.00

>>156
「ちょん」って平仮名なのは意図的なの？チョン君ｗ
やっぱ朝鮮人に生まれて悔しいですか？ｗ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 22:59:06.54

ミナトさんの住所は先祖代々埼玉

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 00:23:12.65

>>51
普通にウエイトしてるしプロだけじゃなくて強豪校なんかもしてるよ

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 00:28:08.05

>>124
何しようがイチローは結果を出したんだからそこは誰も何も言えないのにな

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 00:32:33.09

俺はスポーツにウエイトトレーニングは必要だと思ってるがそれなしでも結果出した人には何も言えないでしょ

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 02:24:51.10

【全編】イチロー選手が引退会見「後悔などあろうはずがない」（2019年3月21日）
THE PAGE（ザ・ページ）
米大リーグ、シアトル・マリナーズのイチロー外野手（45）が、東京ドームで行われているMLB開幕シリーズの第2戦終了後に記者会見を行い、現役を引退することを発表した。

https://www.youtube.com/watch?v=MoschCm4-XE

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 09:18:24.37

>>167
なしではないだろ
20代半ばまではバリバリにやっていたわけだし

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 09:21:06.48

>>169
おまえのように0か100にしたがる馬鹿が多い

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:14:56.24

初動負荷なんてインチキのパチモンに

引っかからなかったら

今ごろ身体能力が３０歳の全盛期を保ったまま
バリバリやれてただろうにな

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:16:38.55

パチモンではないんだよな
馬鹿しかいないね

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:18:36.23

>>170
？

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:21:52.21

アスリートってのは必要なトレーニングをするだけなんだよ
0か100だと思ってるから書き込みを見るだけで情弱馬鹿とバレる

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:23:25.69

トレーニング変えたら今でもやれるとかアホかほとんどの選手は40になるまでにやめてんだよ

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:24:44.42

足りない馬鹿に特別教えてやる

バーベルベンチプレスは大胸筋発達のために必要だと言う人もいるだろうし
いやダンベルとケーブルだけで良いと言う奴もいるだろう
中には大胸筋は得意部位だから自重だけで良いという人もいるかもしれない

人によって差のあるものなんだよ
0か100かでないんだよ

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:32:46.95

頭まで筋肉になってしまった哀れな奴がいるんだなw

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:33:32.94

頭まで筋肉と言われてる奴って結構優秀だったりする
でもこいつらは頭も体も筋肉がない

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:34:24.08

ウエイト板自体雑魚の多い板だし体もしょぼければ脳みそもしょぼい

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:46:27.70

イチローよりはしょぼくないぞw

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 10:51:10.19

ちびはバルクが出やすいからな
180の身長すらない奴のバルク自慢も虚しいだけ

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 11:05:53.61

ただウエイトするだけって馬鹿でも出来るものだからな

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 11:07:19.70

扱ってる重量をウエイト板に書くと信用されない
それだけしょぼい板ってことね

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 11:16:51.17

>>141
>45歳になると柔軟性が落ちるのでひねる事が苦手になる

経験者は語るw