■還暦■55歳以上の筋トレ■定年■ Part1
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>>68
ま〜それはそうだが、新設スレはすでに基地外が占拠しちゃったね このスレ、55歳〜59歳限定でいいよ
50歳以上のスレ、話にならないもの >>74
40才以上よりましだが、なんで話にならないのか? スレタイはどうあれ、個人的には50〜54歳を排除する気はないけど、
とりあえず有意義なことを書いていこう! 炭水化物というか、お米は1日にどれくらい食べるのがいいのだろう?
お粥にして、一日お茶碗2杯にしたら、トレーニングする元気でない プレスベンチというか、パワーラックはどちらの方角に向けて設置するのがいいのだろう?
南向きに設置して、頭が北方向にしたら、トレーニングする元気でない おかゆで茶わん二杯って、普通のご飯なら一膳分くらいだろ。
そりゃあトレーニングのエネルギー出ないよ
餅云々は食べやすいってことじゃないかな 普段からお粥食だけど、トレーニング1時間前に食パン1枚とコーヒーを摂って、トレーニング途中から飴を舐めると元気出るね。 60代スレが閑散としているのは、60歳で筋トレをやめる人が多いということかな?
■還暦■60歳以上の筋トレ■定年■ Part2
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554617218/ >>87
筋トレってそもそも、自分の肉体と語り合う行為であって、他人と語り合うほどのものじゃない。
60過ぎになると特段他人と語り合うこともないと思う人が増えるんじゃ?
ジムやデイケア/デイサービスで語り合うことはあるだろうえどさ
まぁこのスレでも一緒だと思うけど。 >>87
60代スレへの書き込みがゼロということは、60歳以上はいないということだろうね。 このスレには住民がいるから、5年以内に60代スレの需要がでてくるよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています