【Myprotein】マイプロテイン 156【ﾜｯﾁｮｲ】

[0994 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 430e-kdx8) 2019/03/20(水) 13:57:57.33 ID:Bjo+AGjd0]

一年で体重57→78の21kg増、その後の減量でカツカツに絞って73だったので、実質筋肉16kg、脂肪5kgの増量かな
結果はでたけど、その後7年で筋量5kgしか増えなかったので、ただの初心者の伸び盛りだったって気もする