0982無記無記名 (アークセー Sx37-4S6A [126.228.41.114])垢版 | 大砲2019/03/20(水) 09:58:28.35ID:OXDYihVRx 睡眠の質もだし、就寝前に飲食すると、寝てる間にインスリンがでて血糖値を下げようとするので、 血糖値を上げる性質のある成長ホルモンは抑制されるっていう。