>>20
いやKATAGIプログラムはやってないです。
でも頻度を上げるなど、参考にしてる部分はあるので基本的にはKATAGI ファンです。
MAXは測ったことないけど、ベンチプレス75kgで10repがぎりぎりくらいのレベルです。

>>21
そうですよね。
余裕を持って終わらせるを実行してみたいけど、ボリュームと追い込み不足が心配でどうしても各部位3種目RPE9.5くらいまでやっちゃってます。