今日は初期の落ち着いた感じでいいな。

しかしKATAGIプログラムはボリュームが少ないように感じるけどどう？
ナチュラルこそ追い込まなきゃ筋肥大しないような。
今日のKATAGI6のプログラムで週2のベンチを片方インクラインに代えてもいいと言っていたけど、俺は週2ともにベンチとインクライン、フライをやってる。
中2日あければKATAGIが心配するほどの疲労は感じないな。
軽く張りがある程度。