KATAGI 堅気筋トレ高校 【筋トレYoutuber】★4
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なんかしゅんとかソビエトの件みたいに被害妄想で発狂するってガチでやばくね？ 筋トレ動画のチャンネルかと思ったらなんかこの人やべえな 前スレ>>997
たしかにメンタル落ちてる時なら動画をあげないほうがいいかもね
動画をあげて気分が紛れるならいいんだが パワーリフティングよりもボディメイクに興味が出てきたって言ってたな。
スクワットやデッドリフトは詳しいとか言ってると
大会に出ろとかいう話になるので逃げたね。 IP付けないとMR Greenこと緑さんが自演しに来てしまいますぞ
40才スレがIP化され自演出来なくてウズウズしてますからな
精液がパンパン溜まってますから要注意ですぞ >>8
日本人選手のフォームの動画をもっとあげて欲しい
比嘉選手のフォーム分析の動画はかなりよかった
三土手、児玉の二人のフォーム分析の動画を見てみたい つーかこいつのいう
ナチュラルなら各部位週２回以上って嘘だろ？
ポリクインなんかステロイダーでも週２で
伸びる奴は殆どいないといってんだが イエトレラボあんま見てなかったけどいいやつだなカタギは裏切んなよ >>10
自分で実証できないやつがトップラスの動画見て何をどうするというのか 悪魔に取り憑かれたようなカタギがいなくなってからすっかりスレも過疎ったなw カタギ校長は人格者だしパワリフの世界にも貢献してる
仕事してないとか生活保護とかでディスるのはくだらない
政治家もベーシックインカム言い出してる時代にそんなのはナンセンスで聞く価値もない かたぎが喧嘩売られたと思って攻撃したやりとりって本当にかたぎにたいするディスがあったのか？
かたぎがかってに自分に対してのものだって解釈したふりして反撃の動画作っただけなのにお前らが
勝手に騒いでるだけに俺には見えてるんだけど。お前らって勝手に筋トレユーチューバーの相関図を妄想する癖ない？
カネキンの服装真似したりとかそういうユーチューバーにはまってるお前らの方が怖いわｗ 今日は初期の落ち着いた感じでいいな。
しかしKATAGIプログラムはボリュームが少ないように感じるけどどう？
ナチュラルこそ追い込まなきゃ筋肥大しないような。
今日のKATAGI6のプログラムで週2のベンチを片方インクラインに代えてもいいと言っていたけど、俺は週2ともにベンチとインクライン、フライをやってる。
中2日あければKATAGIが心配するほどの疲労は感じないな。
軽く張りがある程度。 >>18
せめて3週間ぐらいはやってみたら？
それから自分なりにプログラムを改良すればいい >>18ベンチMAX何キロですか？
カタギプログラムを取り入れようか悩んでるんで参考までに教えて頂いたい。 >>18
オレも同じ感想
各部位につき１種目ずつ増やしてPPE10でやってちょうどいいくらいかな そんなの参考程度に取り入れればいいだけだろ。
なんでもかんでも誰かの指示がないとできないのかよ？ >>20
いやKATAGIプログラムはやってないです。
でも頻度を上げるなど、参考にしてる部分はあるので基本的にはKATAGI ファンです。
MAXは測ったことないけど、ベンチプレス75kgで10repがぎりぎりくらいのレベルです。
>>21
そうですよね。
余裕を持って終わらせるを実行してみたいけど、ボリュームと追い込み不足が心配でどうしても各部位3種目RPE9.5くらいまでやっちゃってます。 >>23
そのくらいのレベルなら週２回ベンチやっても問題ないよ
週２回ということは中３日空く日もあるから、中３日空く場合はフラット10セット、インクライン５セット、フライ２セットくらいやってもいい
中２日空く場合はもう少しボリューム減らしたほうが無難 いややっぱ>>24の書き込みはなしで
ここは校長のスレだから >>24
フラット10セットか・・・。
パワーラック占有時間考えると周りの視線に耐えられなそう。 KATAGIさんなんだかんだ面倒見がいいよね。
書き込んだ本人じゃないけどありがとうございます。 >>28
katagiさんは優しいよ
視聴者の質問にもけっこう答えてくれたりする カタギのビッグ３トータルしょぼ過ぎないか？？
言うことと自分の成績が解離し過ぎて空論になってるよ
なんであんなショボいんだよw >>30
そんなこと言うとまたカタギが発狂しちゃう イキリガリのふぇーふぇーがまたコメ欄で無知を晒してんな >>30
しょぼくはないだろ
何年やってもフルスク160、ベンチ130できないやついるしな >>35
何年もやってって
それは何も考えないで惰性でただやってますってやつ？
それはそんなのはただの馬鹿だろう
普通停滞したら試行錯誤するし
頭使う、色々試すよフツー
あの体重でしかもビッグ３専門くらいの語り口なのにトータルしょぼいよ >>37
試行錯誤してもたどり着けない奴けっこういるよ
しょぼくはないよ 何でジムのスタッフが動画でもめてたとか知ってるのか、それをリアルで問いただすのか？
何の関係があるんだ？Mr.Tomとのやり取りが反社会的勢力とのかかわりに当たるのか？ >>37 知識は大したもんだし、フォームも悪くはないんだろう。
その上、低身長過体重でパワーやる上で有利でもある。
やはり、追い込みが足りんからあの結果なんだろうな。
RPE7とか8で怪我をしないことがモットーという金科玉条を掲げて言い訳してるけど。
それでは、安全ではあるが大した結果が出ない事の証明をしてくれているな。
俺は重量を伸ばしたいからkatagiを反面教師にして、RPE10を狙っていこう。 RPE８か９で成長するのは初心者時代だよ。
真面目にBIG3をやって、大会に出たいと思ったらきつい追い込みが必要となる。
強い人はみんなメインセットをRPE１０できついきついトレーニングをしてる。 太っているハードゲイナーもいるから
回復力がない奴がいくら過食しても太るだけ
相変わらず堅気の知識は浅すぎる
エビデンス嫌いのスネークと絡んでいるのが変だろ
堅気は動画でエビデンス拾いのおっさんだ 太っているハードゲイナーもいるから
回復力がない奴がいくら過食しても太るだけ
相変わらず堅気の知識は浅すぎる
エビデンス嫌いのスネークと絡んでいるのが変だろ
堅気は動画でエビデンス拾いのおっさんだ 太ってるハードゲイナーってもしかしてタダのデブじゃないの？ 仮に客観的事実として太っているハードゲイナーがいたとしても、それを自分で言っちゃったらそこで成長は止まるよな
結局体を変えたきゃやるしかないんだから katagi氏はトレよりも食事が致命的だと思う
ジャンクフードは摂取してないみたいだけど、かなり適当なもの食べてるように思う
一般人としては普通、トレーニーにしては悪いくらい >>49
食事内容が分かるような動画やライブでの発言があったのか？
それとも、ただの個人的な推測、妄想か？ >>50サイゼが好きみたいだよ。
とくに辛味チキンとパスタが食べたいってLIVEで言ってる。 パスタ好きはよく言ってるよな
アルコールとタバコはしないだけで、食事自体は普通の人と同じって感じだ >>51
全然いいと思うけど？
一般レベルの食事っていうのはPFCの概念ゼロで、その日の気分で好きな物食べてるようなのだからね けど、あんまり書くとカタギ氏すねちゃうからな
気悪くしたらごめんな 食生活は欧米系なのかな？
校長のフル食とか見てみたい。 本人も、どんなサプリメントよりもリアルフードと睡眠の重要さを言ってるからなあ
も少しトレ以外も見直してほしいな トムみたいなオラオラ系には萎縮するのか仲良くしてくれたソビエトには誤解で発狂するのに 睡眠食事適当なくそしばがあの強さは本当に化け物
才能あるんだろな 食事を重要視してる人が断食なんてしない。食べていいのは確か8時間だったか？ >>60
才能があるのが一番の要因だがあの高カロリー高たんぱく質の食事が強さの秘訣だな
体には悪いが毎日ラーメンとか揚げ物やご飯をたくさん食べれば太るから強くなる
katagiさんはバランスがいい食事なんじゃないかな
野菜とかもちゃんととってそうな気がする 夜勤＋長時間運転＋揚げ物、ラーメン、コンビニ弁当とかだもんな
すごすぎるで 数日見てなかったがレストランって何の話だ？
高級ソープで撮影なんて無理だぞ カタギは見た目はむさいおっさんだが心はひ弱なメンヘラ女だな >>65 ノーリミッツでパーソナルの予約してたけど、katagiさんはしっかりフルの時間を取ってもらわないと充分理解してもらえないと思うのでて2万円のコースじゃないとダメと言われて、
キャンセルされたと名前を出さずに間接的に言っていた。
私が選んだコースは確かに安いコースです、ですがワインも付けようとしてました。
とか言ってたが、ワインってなんだ？
初回の人は90分15000円税別かフルの120分18000円税別のどちらかで、2回目以降の人は60分1万円のコースを受けれると書いてあったが、ワインにあたる何かは見当たらなかったが。書籍でも買うと言っていたのか？
それだけ出すなら、120分のフルのパーソナル受けれるし、なにを渋って話が無しになったんだろう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
