KATAGI 堅気筋トレ高校 【筋トレYoutuber】★4
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
なんかしゅんとかソビエトの件みたいに被害妄想で発狂するってガチでやばくね？ 筋トレ動画のチャンネルかと思ったらなんかこの人やべえな 前スレ>>997
たしかにメンタル落ちてる時なら動画をあげないほうがいいかもね
動画をあげて気分が紛れるならいいんだが パワーリフティングよりもボディメイクに興味が出てきたって言ってたな。
スクワットやデッドリフトは詳しいとか言ってると
大会に出ろとかいう話になるので逃げたね。 IP付けないとMR Greenこと緑さんが自演しに来てしまいますぞ
40才スレがIP化され自演出来なくてウズウズしてますからな
精液がパンパン溜まってますから要注意ですぞ >>8
日本人選手のフォームの動画をもっとあげて欲しい
比嘉選手のフォーム分析の動画はかなりよかった
三土手、児玉の二人のフォーム分析の動画を見てみたい つーかこいつのいう
ナチュラルなら各部位週２回以上って嘘だろ？
ポリクインなんかステロイダーでも週２で
伸びる奴は殆どいないといってんだが イエトレラボあんま見てなかったけどいいやつだなカタギは裏切んなよ >>10
自分で実証できないやつがトップラスの動画見て何をどうするというのか 悪魔に取り憑かれたようなカタギがいなくなってからすっかりスレも過疎ったなw カタギ校長は人格者だしパワリフの世界にも貢献してる
仕事してないとか生活保護とかでディスるのはくだらない
政治家もベーシックインカム言い出してる時代にそんなのはナンセンスで聞く価値もない かたぎが喧嘩売られたと思って攻撃したやりとりって本当にかたぎにたいするディスがあったのか？
かたぎがかってに自分に対してのものだって解釈したふりして反撃の動画作っただけなのにお前らが
勝手に騒いでるだけに俺には見えてるんだけど。お前らって勝手に筋トレユーチューバーの相関図を妄想する癖ない？
カネキンの服装真似したりとかそういうユーチューバーにはまってるお前らの方が怖いわｗ 今日は初期の落ち着いた感じでいいな。
しかしKATAGIプログラムはボリュームが少ないように感じるけどどう？
ナチュラルこそ追い込まなきゃ筋肥大しないような。
今日のKATAGI6のプログラムで週2のベンチを片方インクラインに代えてもいいと言っていたけど、俺は週2ともにベンチとインクライン、フライをやってる。
中2日あければKATAGIが心配するほどの疲労は感じないな。
軽く張りがある程度。 >>18
せめて3週間ぐらいはやってみたら？
それから自分なりにプログラムを改良すればいい >>18ベンチMAX何キロですか？
カタギプログラムを取り入れようか悩んでるんで参考までに教えて頂いたい。 >>18
オレも同じ感想
各部位につき１種目ずつ増やしてPPE10でやってちょうどいいくらいかな そんなの参考程度に取り入れればいいだけだろ。
なんでもかんでも誰かの指示がないとできないのかよ？ >>20
いやKATAGIプログラムはやってないです。
でも頻度を上げるなど、参考にしてる部分はあるので基本的にはKATAGI ファンです。
MAXは測ったことないけど、ベンチプレス75kgで10repがぎりぎりくらいのレベルです。
>>21
そうですよね。
余裕を持って終わらせるを実行してみたいけど、ボリュームと追い込み不足が心配でどうしても各部位3種目RPE9.5くらいまでやっちゃってます。 >>23
そのくらいのレベルなら週２回ベンチやっても問題ないよ
週２回ということは中３日空く日もあるから、中３日空く場合はフラット10セット、インクライン５セット、フライ２セットくらいやってもいい
中２日空く場合はもう少しボリューム減らしたほうが無難 いややっぱ>>24の書き込みはなしで
ここは校長のスレだから >>24
フラット10セットか・・・。
パワーラック占有時間考えると周りの視線に耐えられなそう。 KATAGIさんなんだかんだ面倒見がいいよね。
書き込んだ本人じゃないけどありがとうございます。 >>28
katagiさんは優しいよ
視聴者の質問にもけっこう答えてくれたりする カタギのビッグ３トータルしょぼ過ぎないか？？
言うことと自分の成績が解離し過ぎて空論になってるよ
なんであんなショボいんだよw >>30
そんなこと言うとまたカタギが発狂しちゃう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
