ＦＦＭＩとトレーニング歴を書け

**無記無記名** · 2019/02/27(水) 15:20:15.78

ＦＦＭＩ = 体重[kg] x (1 - 体脂肪率) ÷ (身長[m])÷ (身長[m])

= 除脂肪体重[kg] ÷ (身長[m])÷ (身長[m])

計算機：https://calculator.jp/health/ffmi

18～19.5：一般人
20～21：一般的なトレーニー
21.5～22.5：上級トレーニー
23～23.5：遺伝的にも優れたトレーニー
24～24.5：一般にナチュラルで到達できる限界
25～25.5：遺伝的に恵まれていれば到達できる限界
26～：ナチュラルかどうか疑われるレベル

**無記無記名** · 2019/03/05(火) 11:36:52.94

キャリパーは柔らかいものをノギスで測るのと同様、
つまむ人の感覚次第だから、違う人が測ると変わるでしょ？

**無記無記名** · 2019/03/05(火) 14:56:41.67

今14ないぐらいだけど肩と腕には血管が出てるわ
脚はまだでてないけど

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 19:05:10.04

部位別の体脂肪率を見るとシビアだな
腕や足は低いって出ているのに腹だけ標準…