サッカーに必要な筋肉教えてくれ

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 21:42:35.17

頼む

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 21:50:11.45

糞スレ

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 21:57:08.89

クリロナが答え

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 21:58:54.85

なぜ笑うんだい？

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 21:58:59.87

ちなみに高校生

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 22:39:59.94

どんなスポーツでもそうだか、特別に強豪高だったり素質に恵まれた強豪選手でないのなら、そしてステを入れるつもりがないのなら、通常の技術練習に集中した方がいい。

筋トレにリソースを投入すればするほど、疲労と故障リスクで競技パフォーマンスが下がるよ。

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 23:38:38.86

デッドリフトやれ
球際の瞬発力が大事なサッカーではハムやケツの爆発力で相手に競り勝つんやで

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 23:46:49.36

>>7
適当な答えに見せかけて真をついとる

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 02:17:31.83

むしろサッカーに必要ない筋肉あるなら教えてくれ

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 03:05:04.18

https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/sports/s/ssd154903137462238.gif

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 03:05:21.87

https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/sports/s/ssd154903170239852.gif

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 03:05:39.56

カタール優勝でええわ
https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/sports/s/ssd154903052059621.gif

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 03:06:13.14

吉田欲張りセット

https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/sports/s/ssd154903170239852.gif

https://jlab.orz.hm/jlab-ssd/sports/s/ssd154903137462238.gif

https://22.snpht.org/1902020147347554.gif

2019/02/04(月) 10:08:09.92

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

2019/02/04(月) 10:08:43.60

わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

2019/02/04(月) 10:09:17.65

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 00:41:56.44

走ってブレーキかけて横の動きしてブレーキかけて跳んで蹴るだけだろ？

ここで筋肉の名前教えたところで運動方向わからない起始停止わからないトレーニング方法わからないレベルじゃ意味ないと思うからカネキンさんに直接聞きにいくのがベスト

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 01:31:19.29

>>17
ステローディングを習ってどうするんだよ

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 01:52:43.81

チャンバに聞けよ

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 11:12:43.55

>>1
それはサッカー選手に聞くべき話じゃないの？

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 20:26:52.95

>>20
どこで聞いたらいいのか分からないからここで聞いてます

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 20:32:58.18

Jリーガーなんて筋肉ないだろ
メッシも大したことないし
あの程度を目指せばいい

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 20:39:10.03

>>22
メッシはドーピングやりまくりだけどね

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 05:07:30.54

友達でも何でもないのに知ったような事をほざくキモいヤツ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 07:53:04.69

>>21
サッカーやってる人じゃないとドコの筋肉を使ってるのかわかんないじゃん。
その筋肉の肥大化のやり方ならこの板でもいいと思うけどさ

サッカーやってる人達が居る板で聞いてこい

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 08:44:08.99

スクワット、クリーンとかなんかええんちゃう

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 08:48:57.55

>>26
クリーンは怪我のリスクが高過ぎる

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 09:01:06.78

https://twitter.com/seiji_hulkbox/status/1092803755379224577
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 20:44:17.45

太ももとふくらはぎの筋トレを教えてください

**無記無記名** · 2019/03/17(日) 09:34:58.54

ない筋トレ不要