0046無記無記名
2019/02/16(土) 03:19:37.72ID:m6zoRxLBあくまで動的ストレッチだから劇的な変化なんて無いと思う
継続する事で多少は可動域が広がったりはすると思うけど
探検
初動負荷＆加圧トレーニングってインチキだよな
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あくまで動的ストレッチだから劇的な変化なんて無いと思う
継続する事で多少は可動域が広がったりはすると思うけど
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