初動負荷＆加圧トレーニングってインチキだよな

[0036 無記無記名 2019/02/13(水) 23:57:40.69 ID:lKphhxP/]

フリーウェイトでフルレンジでやったり、ストレッチ種目やればいいだけだと思うけどね。
フルスクワットなんか普通にボトムで強い負荷かかってるよね。