５０歳超えてスクワット２００kgは可能？できる？

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 00:09:42.49

３０代後半までは２００kgは可能な範囲だが
４０代を過ぎると筋力は確実に落ちるし
頑張り過ぎてケガしないように気を付けないといけない年代。
一部のパワーリフターSさんは
４２歳でスクワット２９０kgとか
もはや人間の常識を超える破壊知れないパワーの持ち主だ。
問題は５０歳になりスクワット２００kgは
可能か？
５０歳以上でさすがにプロレスラーや
パワーリフティングやジム通いしてる
人でも、５０歳過ぎるとどうだろう？

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 15:19:28.59

https://i.imgur.com/RA3X5wq.jpg

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 16:00:38.09

余裕　３００はちょっときついかな

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 21:43:42.99

>>64
少なくとも還暦ぐらいまでは伸び続けるよ

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 23:48:50.47

ほう、希望が持てる話だな

ソースある？

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 04:36:30.09

>>36 あんた簡単に１６０kgとか言ってるけど凄いよ

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 04:44:15.04

>>5

目とか腰とか
あの人かなりヤバい症状になってなかった？
何でもほどほどにしといた方がいい

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 05:01:08.50

普通の一般人でも１００kg上げれたら
足の力は強いらしい
ウエイトやめたら昔１５０位上げれた人間でも
１００kgも上がらなくなる人も珍しくない

**無記無記名** · 2019/02/15(金) 04:36:21.12

５０超えて２００とかしたら
腰壊れて高血圧になり病気になりそう

**無記無記名** · 2019/02/15(金) 07:15:15.25

私も腰や膝や血圧のことを考えて低重量高回数にしてる
。
120kg20レップくらいかな

**無記無記名** · 2019/02/15(金) 16:54:22.81

もうすぐ還暦だが、血圧100超えたことないわ。

**無記無記名** · 2019/02/23(土) 05:30:13.45

逆に５０超えて身体にリスク背負ってまで
持ち上げてケガした方がいい？
そんな人間はほとんどいないだろ？

**無記無記名** · 2019/02/23(土) 07:59:30.30

>>75
けがするやつは、それまでの人生をサボりまくった証拠
10代から毎日ちゃんと6時間筋トレしてたら問題ない

**無記無記名** · 2019/03/02(土) 10:24:32.51

https://www.instagram.com/p/BqT27OIgGzN/
このオヤジは４９歳だがノーギアで８４８ポンド＝384.646ｋｇ上げるぞ
まあバリバリのユーザーなんだろうがそれでもすごい

**無記無記名** · 2019/03/12(火) 02:48:18.39

>>76 その前にどうしたらそんなに強靭な肉体でいられるんだ？
誰でも年を取ると劣化するだろ？

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 01:02:10.10

>>64
記録が伸びないなと悟ったらやめればいいんだよ
続ける必要はない
モチベーションは保てないでしょ

**無記無記名** · 2019/03/26(火) 00:23:09.94

マークフェリックスは50歳でストラップ床ひきナローデッド420㎏だぞ
頭使ってきっちり自己管理すれば、俺らナチュラルの日本人でもスクワット200㎏くらいできるろう

**無記無記名** · 2019/03/30(土) 04:42:42.73

>>80 腰が壊れそう