50歳超えてスクワット200kgは可能?できる?
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30代後半までは200kgは可能な範囲だが
40代を過ぎると筋力は確実に落ちるし
頑張り過ぎてケガしないように気を付けないといけない年代。
一部のパワーリフターSさんは
42歳でスクワット290kgとか
もはや人間の常識を超える破壊知れないパワーの持ち主だ。
問題は50歳になりスクワット200kgは
可能か?
50歳以上でさすがにプロレスラーや
パワーリフティングやジム通いしてる
人でも、50歳過ぎるとどうだろう? 関節は消耗品
一度消耗した関節は元には戻らない
20代の頃より40代50代で衰えるのは当たり前 消耗させないトレーニングをやってきて、50代でもスクワット200キロできる奴がいる。
例えば俺。 筋トレしかしてへんのに関節消耗するってバカだよね
シャドウボクシングだけでけがするやつと同じ 30歳過ぎから走り初め
40歳過ぎから本格的にマラソンを始め
毎日35kmを69歳まで走り続けてる保坂さんの関節は至って健康 何でも落ちるよ
今の筋肉の総量にたいしてトレーニングでそれぞれ最大出力だせるようになってる
トレーニングしなきゃすべて落ちるよ
落ちにくいというなら、普段使ってる足の筋力が一番落ちにくいだろ 10年前にパワー競技は引退して、いまはのんびりトレしてるが(現在46)さすがに弱ってくるね。
回復力はダダ下がり、首やら腰やら痛くなるとこも増えてきた。
選手時代はかなり高重量でバンバンだったが、今は180kgがようやっとできるか・・
でも何とか維持していきたいもんですな。 >>54
サボりすぎ
合戸と同じぐらい毎日6時間、嫁とトレせい 締まり命 投稿者:小堀豊 (1月23日(火)13時43分41秒)
全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら!
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ?
男ならもっとビシッ!と括約を引き締めやがれってんだ!
俺はその為に毎日1000回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ!オスッ!」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ!
毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈!掘れるもんならホッてみやがれ!! わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。 俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。 >>54
やっぱ年を取ると200は無理になる?
今30代でスクワット180kgだけど 10数年前に福岡県の消防士で
補助なしでベンチ195kgしてて
死んだ事故あったけど
パワーラックじゃなくベンチプレスで
してたから
世の中には考えられない奴もいるよ
アメリカのプロレスラーでも
レックスルガーってレスラーいたけど
全盛期スクワット350kg挙げたらしい まあ可能か不可能かで言えば
実際にやれる奴はいるから不可能ではないが
脂肪少なめで80キロくらいの体はあった方が
できる確率は高いだろう
因幡や伊差川みたいな軽量級おじさんでも
やれる人いると思うけどね
因幡さんは自宅の庭でノーギアの練習でも軽く200挙げてますよ もちろん50台で そして52キロ級です
そんな世界レベルの超人を持ち出すのは
例として不適切かもしれないが
同じ人間ですしプラス20キロ30キロの筋肉があれば出来ないとも思わない 記録下がっていくのにモチベーションってどう保てばいいのか不安
まだ26だけど >>36 あんた簡単に160kgとか言ってるけど凄いよ >>5
目とか腰とか
あの人かなりヤバい症状になってなかった?
何でもほどほどにしといた方がいい 普通の一般人でも100kg上げれたら
足の力は強いらしい
ウエイトやめたら昔150位上げれた人間でも
100kgも上がらなくなる人も珍しくない 50超えて200とかしたら
腰壊れて高血圧になり病気になりそう 私も腰や膝や血圧のことを考えて低重量高回数にしてる
。
120kg20レップくらいかな 逆に50超えて身体にリスク背負ってまで
持ち上げてケガした方がいい?
そんな人間はほとんどいないだろ? >>75
けがするやつは、それまでの人生をサボりまくった証拠
10代から毎日ちゃんと6時間筋トレしてたら問題ない https://www.instagram.com/p/BqT27OIgGzN/
このオヤジは49歳だがノーギアで848ポンド=384.646kg上げるぞ
まあバリバリのユーザーなんだろうがそれでもすごい >>76 その前にどうしたらそんなに強靭な肉体でいられるんだ?
誰でも年を取ると劣化するだろ? >>64
記録が伸びないなと悟ったらやめればいいんだよ
続ける必要はない
モチベーションは保てないでしょ マークフェリックスは50歳でストラップ床ひきナローデッド420sだぞ
頭使ってきっちり自己管理すれば、俺らナチュラルの日本人でもスクワット200sくらいできるろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています