５０歳超えてスクワット２００kgは可能？できる？

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 00:09:42.49

３０代後半までは２００kgは可能な範囲だが
４０代を過ぎると筋力は確実に落ちるし
頑張り過ぎてケガしないように気を付けないといけない年代。
一部のパワーリフターSさんは
４２歳でスクワット２９０kgとか
もはや人間の常識を超える破壊知れないパワーの持ち主だ。
問題は５０歳になりスクワット２００kgは
可能か？
５０歳以上でさすがにプロレスラーや
パワーリフティングやジム通いしてる
人でも、５０歳過ぎるとどうだろう？

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 00:21:29.71

若い頃でも２００kgできる人なんて
限られてるよ
普通にトレーニングしてても
ヤバいレベル(笑)

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 00:31:22.66

現在５１歳でトレーニング歴は約３０年だが扱える重量は年々落ちてるよ。
３０代後半の最盛期でスクワット１８０ｋｇｘ１０レップ程出来たが、
４５歳を超えてからガクンと落ちたね、今は最高でも１４０ｋｇまでしか担がない。
筋力も落ちるけど歳をとると関節がもたなくなるんだよ。
でも扱う重量は確実に落ちてるんだけど、筋量は落ちてないのがせめてもの救い。
っていうか今でも少しずつだが筋量は増えてるんだよね、若い頃のような頻度ではトレ出来ないから
休みを多く入れてるのが逆に良かったのかな？あと３０年ナチュラルを貫いてるのが良かったのかも。
ステ入れてたら今頃どっか内臓悪くなってたろうしね。

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 00:33:18.72

ナチュラルなら無理だろ
スタローンの弟とか見てみろ
アメのユーザーは死ぬまで使う奴ばっかり
マイクオハーンとかな
ケビンとかもまえでたろ

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 00:48:58.05

合戸さんも５０超えて
あんまりやり過ぎたら
血管プツンとか？怖いよな
あの人もパーシャルかわからないけど
２００kg以上扱ってるからな

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 00:55:53.92

レッグプレスでいいんじゃん？それなら出来るよ

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 01:52:29.88

引っ越しやコンサートの撤去作業などの
力仕事も３０代後半戦になると
みんな辞めていくね

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 01:55:21.48

30代で力仕事ってギャグじゃないなら
ケタマ以下

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 02:13:16.16

小　山　お　る　？　ｗ

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 02:24:40.22

最近ベンチプレスしてた上田真司は
どうしたのか？
ベンチプレス３５０kg以上挙げる警察官
年齢は４０位だったような？

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 04:36:02.72

筋肉量増やしてからだな
カルシウムで骨強化して
神経系が落ちるからな

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 05:46:42.25

障害者になるぞ

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 13:21:35.29

三土手のおデブちゃんも
若い頃に比べたら多少痩せて
筋肉落ちてそうだな
でも体型見る限り
あれは２００kgはキープしてそうだな

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 19:05:55.82

できるやろ
因幡さんなんか52キロで還暦でも200キロあげとるやん
70キロ80キロあれば出来る

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 21:27:34.07

>>1
体重何キロ？