0252無記無記名垢版 | 大砲2019/01/25(金) 13:46:01.31ID:Ahru40C+ 筋トレって基本は速筋を鍛えて身体をデカくするトレーニングだからなぁ 持久力を意識したトレーニングとでは体重比の出力は違ってくるだろうな