なぜウェイト板はヒップや太ももが軽視されるのか？

**無記無記名** · 2019/01/16(水) 00:51:39.20

どのスレ見てもベンチ何キロだカール何キロだ腕周り何センチだ胸周り何センチだ語られるのは上半身ばっか。
スポーツは勿論、人間が生きてく上で最も大事な部位は下半身なのに、あまり触れられないのが現状だ
特に尻周り。ちょっとデカイだけで見た目が悪いだスタイルが悪いだ敬遠されっぱなしの部位。
いやいや、どう考えても下半身は人間の土台だろうがって。そこを語らずして何が上半身だよと。

そう思わんか？

**無記無記名** · 2019/01/16(水) 23:51:38.27

>>13
ウエイトが最も安全な運動

**無記無記名** · 2019/01/17(木) 09:30:40.54

>>14
なら怪我人なんていねえよマヌケ
フォームガーとか言う時点で安全じゃないわ

**無記無記名** · 2019/01/17(木) 19:09:37.72

ジュニアレスリング選手における体肢の筋形態特性
https://kokushikan.repo.nii.ac.jp/?action=pages_view_main&;active_action=repository_view_main_item_detail&item_id=4668&item_no=1&page_id=13&block_id=21

タニタの体組成計MC-190で計測した結果

軽量級体幹24上肢右2.7左2.7下肢右9.4左9.2
中量級体幹26.8上肢右3.1左3.1　下肢右10.6左10.5
重量級体幹30.3上肢右3.6左3.5　下肢右12.4左12.3

お前らの骨格筋バランスはどうよ？
運動部コンプで始めた奴は下半身は軽量級以下の奴多そうだな

**無記無記名** · 2019/01/17(木) 20:54:18.72

>>16
中量と重量の間くらいの体重（70.8kg）
体幹30.1上肢右3.0上肢左2.7下肢右9.9下肢左9.8
TANITA BC118 Eで測定
趣味程度に初めて1年くらいだがガリガリで泣けてくるな

**無記無記名** · 2019/01/19(土) 21:20:05.27

>>12
上半身しか鍛えない奴にそう言ってるだけだろ

**無記無記名** · 2019/01/20(日) 00:04:05.17

>>18
それスポーツエアプのウ板民が言うとちゃんちゃらおかしいんだよね
下半身だけ鍛えてればいいとかエアプ丸出しでクソ笑える

**無記無記名** · 2019/01/20(日) 11:28:16.38

そんなこと誰も言ってないと思うのだけど
上半身だけ鍛えてパワー系アスリートとタメ張れると思ってるバカが多いね
この板は

**無記無記名** · 2019/01/20(日) 13:04:44.67

>>20
スクワットだけやってりゃいいとか
必死チェッカーかけるとパワリフ思考なのに
ベンチより元々のBIG3であるミリタリープレスか
インクラインベンチやれとか上級者ぶったゴミばっかだけど

君ダ板あたりから来たお客さん？

**無記無記名** · 2019/01/21(月) 00:15:24.54

パワーアスリート気取りなのに一番パワー使うスクワットから逃げてる万年ブタが何か発狂してる

**無記無記名** · 2019/01/21(月) 00:28:05.89

顔と髪型が一番大事だアホ

**無記無記名** · 2019/01/27(日) 15:28:00.60

顔が良ければ、筋肉なんてつけんわいw

**無記無記名** · 2019/01/27(日) 23:04:06.91

大腿四頭筋はいらないからスクワットも床引きもせずにクリーンやってる
ケツと股関節周りの筋肉に効くからオススメ

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 10:09:24.74

フィジーカーの雑魚ガリが増えたから

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 21:25:46.01

>>24
顔が悪くて筋肉付けても結局プラスにはならんぞ

**無記無記名** · 2019/04/29(月) 13:35:38.77

結局は稼ぎだけどな