肩が痛い時の胸トレ

**無記無記名** · 2019/01/14(月) 22:40:48.62

肩が痛くてプレス系できない。
フライの痛くない程度の軽いのやってパンプさせて誤魔化してる。
経験ある皆さんのお知恵をください。

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 02:27:57.96

俺は整形外科に行ってヒアルロン酸注射してもらったぞ！

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 06:58:39.48

>>326
断然してるのが怖いね
筋トレで肩やって手術で骨に金具埋めて紐でつないだとかいうの割と出てきてビビる

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 07:02:29.38

整形外科行っても再発予防はせいぜいセラバンドでカフエクササイズくらいしかやらない

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 16:44:12.76

「断裂」だろ

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 13:31:13.52

肩にできた骨の出っ張りが痛い
これやばいやつですか？

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 14:11:30.08

>>322だけど整形外科行ってきた
筋トレ中に肩が痛み出したから肩だと思ってたら首に問題があった
首の骨が正常だと弓なりになってるのが真っ直ぐになって逆方向に曲がってたせいで
負担がかかってそれが肩に症状して出てる可能性があるらしい
結局今度大きな病院でMRI受けて結果見て治療方針決めることになった

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 18:57:21.18

ストレートネックの更に上を行くやつだな。

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 19:30:59.78

胸筋、腹筋、前部の筋肉と
広背筋、僧帽筋、後部の筋肉のバランスがとれてないとかかな？