0621無記無記名垢版 | 大砲2019/07/11(木) 10:13:45.94ID:EmZwBuOv だからそれ古いよ、2012年にはもう 静的ストレッチでも出力上がるのがあるのわかってるし そもそもこれ言い出したのバレリーナとか体操選手レベルの30分以上のストレッチをしたときに 筋肉が反応して45分ほど30%程出力低下してるってのが元だから そんなことないやろって経過後の低下調べてる実験もある まあ日本の筋トレ絡みの本なんて嘘まみれなんだから 英論文や専門紙にキッチリ目を通すのが基本だぞ