0616無記無記名垢版 | 大砲2019/07/11(木) 09:48:47.85ID:Z0Sk9uPD 結局のところ細かい説明をしないから静的ストレッチが悪いみたいになってるのは問題だと思う ROMに関しては静的ストレッチの方が圧倒的に上がる