【女子高生】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】

**無記無記名** · 2019/01/14(月) 11:26:39.12

ハッスルマッスル！

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 18:58:42.96

似てるけど違う

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 19:32:08.76

眼鏡かけてるやつなんて裸眼で打撃に反応できないから雑魚だよ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 20:02:45.13

普段眼鏡かけてる元フェザー級でそれなりに成績残した芸人だかが居なかったっけ？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 20:06:26.21

>>585
ほんそれ
イライラしてるからコルチゾールドバドバでいつまで経ってもザコガリｗ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 20:12:28.78

>>588
サップとか五味はメガネだけど
打撃もできてたなぁ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 20:35:32.24

青木もメガネしてるな

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 21:15:57.16

>>586
左右のyoutuberがデカすぎる
-114514cm

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 21:19:52.59

big3合計400kgしかない雑魚なのに周りからゴリラゴリラ言われて恥ずかしいわ
このアニメで俺がフツメンって理解が広まってほしい

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 22:36:31.08

>>594
自意識過剰だわ。非トレーニーに囚われすぎ
昔のオタクみたいに世間の目なんか気にせず筋トレに打ち込め

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 22:57:14.71

そろそろアベマで2回が放送されるザマスよ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 23:08:24.51

工作員の頭の中身が古すぎて笑える
作者かな？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 23:10:16.00

先生はウ板荒らしてる暇があるなら原稿仕上げて下さい

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 23:33:56.89

2話もおもしろかったな

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 23:36:43.47

この板じゃ色々言われるだろうけど
アニメとしてはいいよ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 23:45:05.29

ウェイト知識の部分を見なければいいからな

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 23:48:35.69

女の子かわいーとかは他に任せときゃいい
ここではクソな部分をキッチリ抜き出して
ニワカの是正をするのが仕事

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 23:49:34.27

動画工房は筋肉に理解があると思ってたけど
全然だったのがわかったのがショック

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 23:56:58.86

ひとりでやってろかす

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 00:10:28.94

アニメ板のスレの方が筋トレスレになっててウ板の方がアニメ信者が暴れているという

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 00:30:48.02

じゃあ突っ込んでみっか

体積的には脂肪と筋肉じゃ30%位違うから
同じ80キロはあの程度じゃなく
もっとデブが絶望的になる、原作者みたいに

回数は明確にアレだね
パワーリフトもしてた重量派の
ロニーでも12レップが基本セットだし
25～30レップも多用してたわけで

ヘビーデューティの連中でも
30までのレップは多用するし
何より奴等は低回数の部位に怪我が多いw

ゴールデンタイムは既に大規模臨床して
デマ&クソが確定してるから話にならん

動的と静的ストレッチの比較は直後だと筋力低下が激しいが
15分後には余り変わらなくなる上に可動域は静的ストレッチのが上がるから
ストレッチ後にアップすりゃ実はあんま関係ない結果がでてる

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 01:09:14.77

インスリンレベルが下がっちまっるトレ後プロテイン飲んでもクソ遅いですよ～ってのが
もう特にリフターでは立証されきってるからここだきゃちゃんと修正してほしいね

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 01:13:36.25

>>605
そりゃここで本来語るアニメじゃないしな
内容がまともならともかく嘘松デブが
ネットから雑にパッチワークしただけだから

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 02:41:22.60

中年ハゲが発狂して荒らすからな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 07:47:35.58

ドラゴンなんちゃらって腹筋、みんなは10回10セット余裕なん？
わいあれを見ただけで鍛えられた感あったんだけど

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 07:52:57.15

>>610
この作者なら余裕やぞ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 08:12:34.97

>>610
あれは回数で語ると
肩を支点とした単なる足上げ腹筋

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 09:31:47.70

>>606
ウ板だと12repは持久力のトレって叩かれるよね

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 09:34:48.42

>>613
そんなバカはおらん

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 09:40:30.74

ビルダーが1000レップトレーニングとかやってる時代に
いまだにヘビーデューティーの思想に捕まってるのか？

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 09:48:47.85

結局のところ細かい説明をしないから静的ストレッチが悪いみたいになってるのは問題だと思う
ROMに関しては静的ストレッチの方が圧倒的に上がる

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 10:04:55.04

拮抗筋ストレッチに関しては静的でも出力上がるからな
まあこの原作者はまともに論文に目を通すなんかしないだろう
クソみたいなデマ巻いて終わるだけだこの作品

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 10:08:35.92

>>616
科学的な筋トレ本にも
性的ストレッチはアカンて書いてたよ？
実際ジムでも開始前に性的ストレッチしてるのほとんど来ない人ばかりだし

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 10:09:04.73

その論文のエビデンスレベルにもよる

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 10:09:45.05

静的ストレッチは30秒以内ならok

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 10:13:45.94

だからそれ古いよ、2012年にはもう
静的ストレッチでも出力上がるのがあるのわかってるし

そもそもこれ言い出したのバレリーナとか体操選手レベルの30分以上のストレッチをしたときに
筋肉が反応して45分ほど30%程出力低下してるってのが元だから

そんなことないやろって経過後の低下調べてる実験もある
まあ日本の筋トレ絡みの本なんて嘘まみれなんだから
英論文や専門紙にキッチリ目を通すのが基本だぞ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 10:18:03.29

やっぱり危惧してた通りになってるな

間違い垂れ流す
↓
日本のクソ浅ダイエット雑誌や本売りたいだけの
似非学者の本の嘘で混乱する
↓
トレ絡みはすーぐいうこと変わるとか言い出し始める

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 10:24:53.55

日本は加圧トレーニングなんていう
自重スクワットにも劣る効果のものに
大金を出させて金を捨てさせる詐欺が
唯一成功してしまった地域

だからなぁ

それに荷担したジムは悪徳だしやっちまった奴はアホだらけ
加圧学会とかはちゃんと言うてたのに
末端ジムは金儲けのために魔法のトレーニングみたいにホラ吹いてた

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 10:30:09.30

ライザップが成り立つ時点で日本の筋トレ知識はちょっとな・・・

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 11:48:51.43

まあここに来るような人には
間違いを即見えるようにしとけばええやろ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:30:35.26

先生は見せかけの筋肉じゃない実戦型の筋肉らしいから
https://i.imgur.com/4GiRkFS.jpg
https://i.imgur.com/RUVMF47.jpg
↓
https://i.imgur.com/klfAIUP.jpg
https://i.imgur.com/l623Coz.jpg

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:32:34.87

そもそも筋肉が見えませんが

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:34:06.61

>>607
むしろ30分以内に粉飴飲めと思う
プロテインこまめに補給したグループとそうでないグループとで筋合成割合に明確な差は見られないって論文でてるし
まぁそうは言っても一度に大量のプロテイン飲むのは辛いからこまめに分けるんだが

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:36:22.30

まず痩せろデブ
そんなに脂肪乗ってたらテストステロンレベルウンコだろ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:45:19.65

ガンで50キロぐらいまで痩せてから
戻すための第一次増量期なんだろ

知らんけど

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:45:42.46

作者がやった格闘技やスポーツ
剣道
ラグビー
空手
少林寺拳法
総合格闘技
ブラジリアン柔術

編集
フルコンタクト空手
空手の大会で日本3位
傭兵から軍隊式空手を教わる

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:46:25.02

異様に肩幅が狭くて腕が短いから
撮影の構図を使って腕を太く見せるカメラマンのテクニックが映えるなあ
けどそうでない写真だとデブと呼ぶのも躊躇われるようなガリっぽさがあるな…

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:47:49.69

>>621
英文スラスラ読めるの？
羨ましい

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:49:56.27

三十路後半より上のトレーニーは
読めなきゃ話にならなかったからな
なんせ日本の筋トレはレベルが低いから

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 12:50:41.63

だからボディビルの強豪高学歴大学ばっかりだったんだし

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:04:02.35

自分は見せかけの筋肉じゃないんでと謙虚な作者

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:15:32.20

誰かが自演してヤバ子氏を叩いてるだろ
大方嫉妬した同業者だろうけど自分の漫画がつまらないから売れてないんだぞ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:15:58.12

使える筋肉です

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:16:56.18

>>637
ヤバ子先生、自演止めて下さい

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:23:28.11

特に叩かれてなくね、事実指摘されてるだけ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:28:03.24

漫画自体はそこまで叩かれてなくね？
絵が下手とかそういうレスは無いし
あくまで筋トレに関する描写と作者の体型についてのツッコミが多い

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:31:31.34

プロテインのゴールデンタイムは本当に古い話だし、プロテインのBCAA割はネタだろうからどうでもいい
トレーニング直後に摂るべきは糖質、炭水化物が今の常識なんだよなぁ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:33:24.10

それもロニー全盛期にはもう確立してたしなぁ
どんだけ知識無かったのかと

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 13:37:22.68

ヤバ子は実戦だと漫画界一と言われてるけどな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:03:32.58

ホーリーランド書いてる作者がガチ格闘家じゃなかったか

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:04:25.51

あれは妄想が学生時代からひどい人すぎてネタにされてただけ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:06:43.91

次スレはﾜｯﾁｮｲが必要だな
開示請求されて逆ギレしている生きている価値のないアンチの正体が分かるぞ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:22:50.10

知識がしっかりしていれば
作者がピザデブでもヒョロガリでも
何も言われなかったろうよ

ちゃんと調べて文献も読み込んで
中堅以上の大会にでてるトレーニーや
トレーナーに取材してるって
姿勢が微塵も見えないのがアカンよな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:24:10.39

今更ゴールデンタイムだもんな
知識的には超回復とかいうてるアイシルと変わらんレベル

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:26:36.20

知識無いのにライザップ批判とか
静的ストレッチ批判してるのが
ダメだなこの作品、としかならない
そこら辺のショボい週刊紙のダイエット記事にも下手したら劣る

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:32:34.11

同業者が自演して叩いてるんだろうな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:39:27.51

551 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ e316-EG8W) sage 2019/07/11(木) 14:12:29.69 ID:/9NHn8vD0
>>510
ウエイト板？ああ！！口先だけで何も出来ない無能共の事か！！

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:39:55.85

よくある知識の薄っぺらい知ったか作品だから
叩かれてるだけだぞ

マッチョグルメなんか欠片も叩かれなかったし

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:40:18.16

あくまでもビルダーの増量減量感覚で筋肉が最優先の視点であって
痩せるという一点においてライザップが一番力のある業者なのは確かだからなぁ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:43:34.65

ライザップはカーボ抜く次点で
ビルダー観点から見たらゴミだよ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:44:12.28

お前らが嫌いなライザップ批判してるのに評判悪いな
やっぱアンチが自演してるのか

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:45:20.44

マッチョがライザップ批判するのはわかる
単なる非力なデブは批判するより
ライザップした方がマシ
只それだけの話じゃないかな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 14:48:31.60

そもそもライザップはカタボとか
とりあえず置いといて数ヵ月で痩せようぜなんだから
やだーバルク残したいの！って人以外には批判されるようなもんでもないからな
ただし加圧とインチキグッズ販売はゴミ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 15:06:51.47

ヤバ子は強いよプロ級の実力者

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 15:11:29.35

>>656
主人公がダイエット目的で来てると思うんだが
まだ筋肥大に目覚めたという感じでもないしふわふわしてんだよなぁ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 15:18:34.29

街雄の声優はライザップ行ってるらしい

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 16:28:16.60

ライザップにマウントかけてブーメランが刺さったか

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 16:37:05.31

デブがライザップにマウント取るのはさすがにみっともないだけだわ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 16:48:47.97

お前らがライザップクソクソ言うからネタにしてやったのに天の邪鬼だな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 16:51:58.19

え？ヤバ子先生様はウ板住民なんかの顔色見ながら作品づくりしてるんですか？
弱気だなあ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 16:56:35.39

ギャル子は痩せたいならゴールドジムではなくライザップに行くべきだったな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 16:58:16.54

ヤバ子先生は見せかけの筋肉じゃな実戦で鍛えた筋肉らしい

インタビューより

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:02:21.78

>>667
テレンス・リーみたいですね

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:10:06.27

多分見せかけ云々のインタビューがなければウ板を煽ることはなかったと思う

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:18:15.59

トレーニングやってる奴の中でも、スポーツや格闘技やってる奴らは筋トレだけやってるトレーニーを見下す選民思想あるよな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:18:34.60

>>614
バカだらけなんだが
PFCバランスって単語だけ知っててどういう意味か知らんバカとか高重量高回数とか言い出すバカを頻繁に見るぞ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:21:50.40

>>671
俺が見てるスレではそんな的外れなレスしてる奴は全く見かけないが

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:23:18.52

――逆にフィットネスブームでジムが混んでたりしないんですか？
ヤバ子：人が増えるのは嬉しいことなんですが、実際それはありますね（笑）　マンガの話の中にも、ベンチプレスの器具も、スクワットの場所も埋まっていて、しかたなく違うマシンを使う話があるのですが、これ、実は僕の実体験なんです。

マンガと同じように仕方なくチェストプレスマシンというマシンを使いました、マシンももちろん、狙った筋肉にピンポイントに効果があったり
ケガをしにくかったりとメリットはたくさんあるんですが、なんでしょう、「ステーキを食べる予定が焼き肉になった」みたいな。なんとも言えない微妙な気持ちになるんですよね。僕は…

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:28:48.25

たまにはマシン使って刺激を変えるのも良いってビルダーとか上級者は言ってるけどなあ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:31:02.25

プロレスラーは凄いって褒めてたが
ビルダーはあんなのハリボテみたく言ってたし
ガチムチ体型が好きかもな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:31:31.99

ビルダーなんて見せ筋、使えない筋肉の代表みたいなもんだろ
実戦派のヤバ子の敵ではない

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:32:55.32

本人もガチムチ体型だもんな
つーかそんなにビルダー敵視してるのにゴールドジムをモデルにしたジムを舞台にしてるのか

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:33:20.33

カールゴッチもボディビルしてたのに
何言ってるんだろう？

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:33:46.59

本人はガリデブじゃんwww

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:37:15.53

プロレスに肩入れしてるような顔して
プロレスとMMAのどっちかと言われたらMMAと即答する程度に愛のない奴だからな
プロレスも筋トレもそれ自体が好きでやってるんじゃなくて
そんな珍妙な趣味を語れる文化人風な自分様が好きで遊んでるたけだろう

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:39:08.19

プロレス愛はガチっぽい台本だけどあんな痛い技耐えれるから凄いみたいに褒めてた

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:41:09.58

プロレス愛ないだろ
大日本のデスマッチで悪趣味な欲求を満たしてるだけ
格闘漫画の猪木系キャラの名前が馬場道山だったりリスペクトゼロだぞ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:42:39.31

編集小林
軍隊式空手
フルコンタクト空手
毎週のように空手の大会荒らし
空手日本3位

原作ヤバ子
剣道
少林寺拳法
空手
ブラジリアン柔術
総合格闘技

経歴見たけど盛ってるだろ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:44:12.63

先生はその内容のトレやってないのか？

681 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-HaaS) sage 2019/07/11(木) 17:42:00.20 ID:QhsbJ50Ma
原作やアニメの内容に文句いう筋肉警察いるけど
原作やアニメの内容のトレをしっかり続ければ
ちゃんとマッチョになれるからね

くだらない自分の持論を他人に押し付けるなら
その自分のやり方で鍛え上げた肉体を画像アップしてからだな

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:44:30.03

ホラ吹きがホラ合戦してたのか

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 17:45:29.49

うおおおおおお
アニメの前からスレあったのか
すげええええええええええ
さすがマッスル兄貴