【女子高生】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】

**無記無記名** · 2019/01/14(月) 11:26:39.12

ハッスルマッスル！

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:07:03.63

>>337
だから一般人じゃん

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:37:51.14

これ原作に参考文献ってあるけど中身読んでなくて免罪符みたいに使ってるのがイラつくわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:43:45.03

まあこの板の反応としては
ドリアンよろしく稼動域の浅いトレーニングはクソだ、
でファックサイン送るしかないからな

スクワットでバー浮かせるのは10キロでもマジ危険だからやめろ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:45:33.85

カタギとこの作者は能書き垂れて実力無いってのは共通してるな
あと見た目が気持ち悪い

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:53:08.65

能書きが嘘まみれの知ったかって部分においてはこっちのがひでえし
カタギなんて見ずにスルーされるだけだけど
これ一般に見せちまうからなぁ
まーたデマ拡散源になっちまうよって

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:03:21.27

そしてスポーツはコロコロ言うこと変わるからな～
とか言い出すんだよな…
コロコロ変わってんのはデマ垂れ流してるマスコミだけだってのに

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:08:53.29

>>338
今やウ板一有名なフィットネススターやぞ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:12:34.04

あれはキモブタウェスカーと同レベルの奴だろ、迷惑なだけ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:14:48.82

>>344
お前みたいな統失にだけ有名

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:17:01.57

軽量なのにベンチは肘90度までの激浅パーシャル

スクワットはパラレルでフルじゃないのにフル扱い

バーきちんと背負ってない

オリンピックバーなのにプレート留め具が無い

こんなん危ないだけや

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:39:21.34

ゴールデンタイムとかなんも効果ない大規模臨床結果出てるのになんやあのED

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:52:20.18

マッチョあるあるネタとして突っ込みながら見れ
ポージングで服が弾け飛ぶのと一緒

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:54:05.97

それあるあるネタじゃなくて昭和レベルの雑な演出でしかない

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:57:32.58

そこらへんはマンガ的表現だからええやろけど真面目なトレ部分で嘘てんこ盛りどころか
危ないのはダメやろこんなん

あとプロテインは2時間前に飲んどかないと血中にこねーし
そもそもプール分を基本下回らない初心者帯にはテキサスの実験通り
あんまり関係が無くてむしろ総量こそが影響する

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:01:19.17

皮肉なことにこれ見ると他の萌え豚向け趣味漫画がかなり努力して安全運転してるのがわかるな
ファンタジー世界の出来事だからって逃げるつもりなのかもしれんけど

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:02:20.47

参考文献に失礼な作品というのは理解したわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:11:13.74

参考文献は読んでない様子

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:13:01.05

参考文献に軽くして良いから深くやれってあるのほんま草

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:38:57.19

経費で落として本棚の飾りにした書籍一覧かな
金持ってるのならパーソナルトレーナー雇えばいいのに自己流大好きな困ったオッサンっぽいな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 10:24:41.97

――それにしても、すごい二の腕ですね。先生は実際「ダンベル何キロ持てる？」

笑。真面目に答えると、種目毎に重さが変わりますね。
いわゆる、腕だけでダンベルを持つ「アームカール」ですと、20㎏でトレーニングしています
。ザ・ジムトレの「ベンチプレス」だと、105㎏ですね。
今、150㎏を目標にしています。
2020年までに、ビッグ３と呼ばれる種目「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」あわせて、
500㎏でトレーニングできるようになるというのが、目下の目標です。

――すごすぎて、イメージできない。５年でベンチプレス100㎏上げられるようになるんですか？

僕の場合は、学生時代はラグビーをしていましたし、
現在も総合格闘技を習っていますので、基礎の筋肉はあったと思います。
ただ、どなたでも目指せると思いますよ。続けるポイントは、短期の目標を立てることです。
3か月後に、５kg痩せる。
100㎏のダンベルをもってフルスクワットできるようになる、とか。
１年スパンだと、長すぎてモチベーションが持続しないので、短期目標を置くことで、継続しやすくなると思います。

5年でベンチ105㎏のｇｍｋｚ

もうこのスレ的にはこいつの話なんか聞く価値ミクロン単位もねーわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 10:29:18.12

>>352
ガルパンとかゆるキャンとか頑張ってたのにな
艦これはマイナーな時にオタがひたすら突っ込み倒して
有名になったときには隙がなくなってたし

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 11:16:31.10

参考文献を読まずに批判の盾にしてるだけなのは最悪

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:06:59.79

原作トレーニング部分は解説でちょろ入りするぐらいだから
監修入れて全取っ替えでいいんじゃねーの
ゴールデンタイムなんか検証されてもう25年以上たつのに
間違えたまんまのED曲はもうどうしようもないけどな
とにかく原作がまともに調べてないにつきる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:10:37.97

声優も筋トレしてるってもこの板では失笑のライザッパーだしな
女声優の方はマシだけど
エアプ5年100の惨めなデブ原作とカーボ抜きライザッパーが黙ってるだけで
きんに君とかゴールドのやつにやらせるだけでよくなる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:33:51.16

ニートが嫉妬しててわらえる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:38:57.14

ゴールドジム、ロールに出てたんじゃね？
取材協力くらいかね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:46:01.67

業者さんは嫉妬しか語彙ないの？
東海大レベル？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:50:33.06

そもそもベンチ100程度のデブの何に嫉妬するんだよw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:03:48.98

みんな真面目に見てるんだなw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:08:06.72

ごめん見てない
マンガワンで手塚作品見るついでに一時期見て本当にクソだなと思ってた

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:18:33.29

わざわざスレ覗く位には気になってるんだな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:23:45.17

そりゃ勘違いしたアホが大量生産されてこっちが迷惑被る可能性のある題材だもの
まあ幸いブームになる可能性がなさそうなカスで良かったけどね
これが作者からしてそれなりに見れる身体してたらめんどくさい宗教に成長したかもしれない

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:30:58.62

大抵デマ撒いて大迷惑ってなるからな
ケトをクソ知識でやってガレてるだけならいいけど
くせーやつ量産したりしてたし

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 14:26:39.83

そもそも参考文献には可動域大きくとか10回以内にこだわるなとかストレッチ種目とか
プロテインは飲んで血中に出るまで1～2時間前とか後カーボの重要性書いてるんだけどね

この原作は一体何を見たんだ？ってくらいゴミ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 14:31:19.12

本業の格闘技漫画の方もろくに取材してない模様
手間をかけずに聞きかじりネット知識だけで作品作るのは効率的で賢いと考えるなろう世代の病理だな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 14:34:21.78

おねがいマッソー

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 14:57:40.70

ラットプルマシンのウェイト動いてないなｗ

ジム行けよ一回ぐらい

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:04:29.71

メジャーのトレ描写も酷かったな。ショルダープレスかラットプルか解らないマシンやベッド並みの幅があるベンチプレスとか

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:16:59.65

正直内容をめちゃくちゃ詳しくして悪いことないから
監修付けて治したらよくね？
マチオを治せとかは
キャプテン翼やテニスを現実にしろっていうやつになるから誰もいうてないんだし

女の子のトレーニングだけガチガチにすんのは構わんだろ
原作だって挿エロ絵で紹介してるだけなんだから

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:47:13.94

少し頑張ったらトップアスリート級に成長するキャラに作者が自己投影してるから無理っぽい
これの無料分を少し読み進めたら運動系イベントでメインキャラ全員が無双してて頭がくらくらした

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:52:51.43

お前の知識じゃ5年でデブが100って
現実を理解してないのか？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:35:31.63

>>18
アクティブレストはこれで知った

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:48:54.58

>>357
これベンチ105でセット組んでるって意味やろ
で目標はビッグ3合わせて500の重さでセット組むこと

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:51:26.77

>>380
身体を見るに全く持ってありえない

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:53:07.00

>>380
そんな言い方しないだろ、1セットのレップ数なんか個人で決めるもんだし
デッドなんか低回数で効かせて１セット3回の奴も多いし

この板で他の板みたいなアホなハッタリが効くと思うなよデブ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:53:28.41

>>380
違う

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:11:30.59

奏流院朱美とやりてぇ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 18:28:51.91

知識部分が一番ダメかつ要らない部分っていう

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:04:44.98

カタギやマッチョ社長にすげー似てるわこの作者
偉そうな事言ってるけど内容は的外れで本人の体も中途半端
変に意識高い癖にトレーニングに対しては意識低い

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:16:40.08

地上波でアニメ化された人をそんな奴等と一緒にすんなゴミ
意識低い中途半端のゴミはお前だ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:19:23.70

おいおい世間的にはマッチョ社長の方が知名度のあるベストセラー作家様だろう
頭の中身は同レベルだけど

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:23:31.73

>>377
そういうストーリー面は別にどうでもいいわ。漫画なんだし
筋肉無双で面白ければそれはそれで
ただ筋トレ描写が間違いだらけなのは頂けないし作者が上級者ぶって啓蒙的になってるのは失笑もの

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:23:42.12

マッチョ社長の本とかあれクソの極みだろ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:24:25.32

>>387
こんな漫画に信者居て草
作者本人か？
全部ゴミやぞ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:30:47.70

>>387
黒岩先生なんてアニメ化してこいつの5倍は売れたけど後年は金なくて原画売ってたし
小規模ヒットじゃ暮らしていけないだろ、しかも原作だし

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:41:33.65

アニメ化作家様やぞ
筋トレ界に例えるとオリンピアンだ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:46:46.33

>>389
原作はその面白くなさとすぐチートキャラ化して世間の猛者を上回り始める安直さが表裏一体なんだわ
懸垂一回もできないダイエッターがサンドバッグを鎖引きちぎって吹っ飛ばす超怪力になったり
体力自慢の大会で当然のように楽勝で優勝してドヤァしまくってそれがオチだったり
初心者以下な自分を直視できない系のなろう作家が付け焼き刃知識で無双し始めるのと同じで
「こんなに才能溢れる仲間とｳｪｰｲしてるイケてる自分って面白かっこいいぜw」系の寒さになってる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:55:38.68

>>394
筋肉無双のギャグ漫画にするなら島本和彦風の荒唐無稽な筋トレでもやってれば良かったのに
作者がフィジーカーみたいなウェーイ系ガリマッチョならまだしも、ベンチ豚にすらなれないデブトレーニーだしな
そんなのがビルダー気取りでインタビュー答えてて滑稽極まりない

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 20:07:34.43

ジムでダンベル放り投げたりイェーバデー！とかライウェイッ！とか叫ぶマナーの悪い大柄な男を注意する回とかやってくれ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 20:09:43.11

薄い本で女キャラがベンチ上でマッチョに犯されるのは間違いないな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:12:04.50

>>382
ハッタリってどういうことだよ
俺が重量自慢でもしたかよ？カスシネ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:13:25.54

普段この板居ない奴って
あのクソ作品を盛り上げようとしてる
ホラ吹き編集かデブ本人だろどうせ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:29:22.42

ウ板なんて常駐してんの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:39:50.24

>>397
それ言うなら自分が寝そべって女にスクワットセックスさせるだろ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:40:56.46

普通はベンチプレスの重量訊かれたらMAX答えるだろ
特に相手が筋トレなんて知らない層なら尚更
105kgでセット組んでますって言っても通じないだろうし

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:43:08.99

ジムでショタ少年がエロいお姉さん二人組とプッシュアップで正常位やシットアップでキスしてるエロ漫画なら見た事ある

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:48:54.11

opだけど、バーベルを後ろ手に持つスクワットなんてあるんだな。ジムでもやってる人見たことない

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:54:03.97

>>404
カールゴッチがあやかったフランクゴッチのライバルだったジョージハッケンシュミットの得意種目

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 22:55:09.01

>>402
「いわゆる、腕だけでダンベルを持つ「アームカール」ですと、20?でトレーニングしています
。ザ・ジムトレの「ベンチプレス」だと、105?ですね。
今、150?を目標にしています。
2020年までに、ビッグ３と呼ばれる種目「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」あわせて、
500?でトレーニングできるようになるというのが、目下の目標です。」

アームカール20kgでトレーニングしていますってのはマックスなのか？
この言い方だと20kgで複数回やると受け取るだろ
その流れでベンチ105kgと言われたらマックスではなく複数回挙げる意味に受け取るよ
それに今150kg目標にしてる奴がマックス105kgってのもおかしな話

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:22:27.50

アームカールで１レップを誇る奴ってそうそういないからなあ…
それに比べてベンチは１レップ盛って申告する傾向のある世界だし
アームカール普段20キロ風情の奴がベンチ105キロの10レップ挙げてるとはとても思えん

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:24:56.09

>>404
あるよ、レッグプレスマシンが流行って誰もやらなくなった

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:25:35.53

このマンガは筋トレ知識よりもギャグが好きだからそっちを優先して欲しい
アニメ一話はギャグとしてはテンポ悪くて面白くなかったわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:27:38.66

ま、数字は嘘を言えるが身体を嘘を言えないからな
ベンチMAX105kgくらいの身体だよ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:30:55.48

>>406
さっきから必死に作者の擁護してるけど本人か？
どんだけ筋トレの常識無いんだよ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:35:39.32

逆に参考になる本教えてくれよ
玄人多いだろうし
次のステップアップにもなるから知りたいわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:48:00.49

刃牙

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:50:28.12

>>411
お前こそ本当にトレしてんのかよ
俺自身がベンチ105kg以上で組んでたから分かるんだよ、カス

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:53:26.55

10回できる程度が105なんじゃねえの

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:58:09.35

>>414
こいつ作者じゃね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:59:14.46

105kg×10出来る体型には見えんな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:01:44.00

パーシャルだから余裕だろ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:03:55.57

無理無理、そんな身体じゃない

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:16:52.79

>>416
違うわ、ボケ
俺は170cm75kgのヒョロガリだよ、デブじゃねーよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 00:52:31.77

>>404
ハックスクワットか。歌詞ではハックリフトになってたけど
バルキーが家トレでやってた

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 03:00:51.20

>>420
チビデブ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 04:59:05.49

原作のエアっぷりがひどすぎるんだよな
ぶっちゃけあいつまともに100も上がらんと思う

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 05:04:42.87

あの単なるデブな体を太いとかいうのはな
ベンチとか75も体重あったら100上がる位じゃ見た目かわんねーし

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 05:19:45.81

>>406
そんなアホ話がこの板で通用するわけ無いだろ
作者の写真見ただけでなんやこのデブ
肩も背中もまともに鍛えとらんなって即バレなのに

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 06:16:51.82

>>422
よぉ！エアプクソガリ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:23:35.02

>>424
これはエアプ
75で100なら大体服はXLだぞ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:59:00.54

体重75ってそもそも軽いし負荷も100程度のゴミなんだろ？
それでXL来てるなら脂肪だらけってだけ
脂肪の方が体積にしたら筋肉の3割増だからな

デブでチビで非力とか、どうしようもねーな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 09:00:04.86

脂身75キロなのを自白する427さん

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 09:11:48.63

ベンチマックス75kgくらいのプヨガリが「負荷も100程度のゴミなんだろ？」とかイキるのがウ板だからな

100上がると嫉妬されるのがウ板

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 09:16:12.93

100は初心者扱いだぞなに言ってんだ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 09:19:09.73

>>431
150上がらなきゃ初心者だぞ
甘いこと言ってるからプヨプヨな体なんだぞ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 10:54:18.01

>>412
原作の後ろの参考本読むと原作が嘘まみれなのわかるぞ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 10:55:00.52

>>140
この腕の細さはヤバい

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:06:58.51

作者暴れすぎだろ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 11:58:54.83

ダンベルカール20の間違いじゃねーの？
105も組んでいってるからそこそこのrep数で

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 12:10:14.13

>>428
体重75キロってデブですらないと思うよ
俺はヒョロガリだけど体脂肪２２%だったときはそれぐらいの体重だった
16まで落とした今は65キロまで落ちたけどね