【女子高生】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】

**無記無記名** · 2019/01/14(月) 11:26:39.12

ハッスルマッスル！

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:52:48.21

>>273
間違ったフォームなんてみせてませんｗｗ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:53:27.91

ベンチはバー胸につけないしスクワットはあんなことしたら
マジで背骨折るぞ

女の子可愛いからほんともったいないよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:56:38.85

ケツ型スクワットも膝だしスクワットも
鍛える箇所がハムか四頭かってだけで
どっちが間違いとかじゃないのに理想とか言うてるしな

浅いのやるくらいならまだレッグプレスやった方がマシ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:58:31.92

>>140
どうみても重量キツい筋トレ未経験だろこれ
肩も背中も鍛えてないっぽいし
癌でも患ってどうしようもない期間でもあったのか？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:02:41.40

ドラゴン先生とか真面目に筋トレやってる漫画家もいるのに
こんなエアプアニメで変なフォーム見せるのはほんとヤバいと思う

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:15:40.94

>>267
登山も筋トレも続けてるうちにキツイのが気持ちよくなってくるから
中途半端にヌルい事やってると続かない

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:21:15.30

これとブタゴリラキャラ被りすぎだろ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:26:01.14

まあ、この板的には作品のダメな部分全部くりぬいていくべきだろ

ヒッティングマッスル
>嘘、背中はパンチ動作ではブレーキングマッスル

基本的にトレーニングはピンポイントでピーク狙わない限り深くやるべき

アニメのベンチフォームは激浅、バーは胸に付ける位でいい

スクワットはケツを出せばハムに
膝を出せば四頭に効く、どちらが理想とかはない

バーに触れる部分にスポンジっぽいのつけないと擦れて痛いよ

ベルトしろや

…いや酷いなこれ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:28:27.34

これをお手本にしちゃう奴がいると真面目に不味い

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:37:04.85

けいおん流行った時も弾けもしないオタクがギブソン買ったりレフティモデル買ったりしてたな
暫くして中古に流れてきたからオタク様々だったけど

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 19:19:31.93

>>283
…すまない…

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:03:00.00

俺はアニオタから筋トレオタクになったから継続してやる気があれば肉体改造は出来る
ただアニメがキッカケでスタートした奴はけいおんでもゆるキャンでもみんな失敗してるな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:17:32.27

ゆるキャンってどうしたら失敗なんだ
行けば何があっても一応完了やろ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:22:36.03

継続して続けなければ趣味じゃないだろ
せっかく用具買っても一回もしくは未使用で終わりとか勿体ない

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:29:37.87

けいおんで続いてるやつはたまーに居る程度だったなぁ
続いてる奴の共通項は

アニメと同じモデルを買ってない

だったな
筋トレだとどーなるかねぇ？
パワーラック買うのか？w
それとも、マルチホームジムか？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:31:28.69

このアニメのせいでキモオタがジムに来るのか
最悪だな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:37:48.01

元々トレーニーなんてオタク気質じゃないと続かないよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:40:20.07

>>290
今のオタクは流行りに乗っかって騒いでるだけだしなあ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:08:15.76

>>291
まぁ一部は続けるんだろうし、俺はこのアニメ応援するわ！
これでフィッネスが広まるといいねぇ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:26:47.98

あれこれツッコんでる奴が真顔っぽくてイヤだわ
キャプ翼くらいの軽い気持ちで見ようや

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:38:38.05

この板でやるならきちんと突っ込まないとな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:39:13.70

>>291
このダンベルとかいうのが流行る未来すら見えない
ズリネタとして瞬間最大風速だけ稼いで忘れ去られる系だろ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:39:33.38

怪我の恐れもあるからあまり軽いノリ過ぎても困る
触発されてジムに行くのはいいけど怪我だけは注意な

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:42:39.28

https://dime.jp/genre/737139/
作者が実力者ぶるから反感買うんだよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:44:31.03

実力者ぶる以前にテキトーすぎだろこれ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:07:53.19

作者ベンチ105しかあがんねーのかよ
それで詳しいふりするのは無理があるわ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:08:44.73

デブが少し筋トレして勘違いしちゃった感じか…
これは救えないタイプ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:10:31.55

5年間毎日通ってその数値だと一体何をしていたんだと思われるレベル

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:15:05.15

知識って大切なんだねって作者が示してどうすんだよ
体重80でいいなら素人から8ヶ月で抜けるわ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:16:25.43

嫉妬すんなよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:17:08.41

嫉妬する要素が全くないんですが

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:17:40.54

体重80kgありゃ半年もかからん奴が多かろう
このペースだと150kg達成までに200年くらい掛かる

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:20:16.11

こいつ漫画じゃ腕回りがウェスト位あるとか首が太いとか描いてるの草
でも写真は微妙なデブでベンチは105

すげえな、ここまで妄想と現実が乖離してると

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:24:51.23

作者は典型的なウ板住人だな。口だけ達者な中級者

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:26:30.62

ウ板の奴は動画出せおらぁになるから
130でもイキれないぞ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:27:08.72

あの体格でベンチ105はド初心者だろ…

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:28:30.89

原作でどう描写してるのかは知らないがベンチプレスがパーシャルになってるのは気になった

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:29:38.47

原作でも嘘知識だらけでここの住人が見たらぶちギレ必至だぞ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:33:59.31

スクワットはバーベル浮いてるし

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:37:24.94

スクワットはなんだったんだろうな
つうか検索一発でまともなスクワット見れるだろうに

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:39:41.79

あれ潰れたときセルフ脊椎クラッシュするよね

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:42:39.42

これ今更ゴールデンタイムとか言うてる
とんでもなく知識クソ古いやつだから
ここの奴等が見てもイライラするだけだと思う

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:44:16.33

筋トレ後のタンパク質摂取より炭水化物の摂取の方が大事なのにな
知識的には10年くらい前のまんま

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:48:41.97

だってこれトレーニー向けではなく筋トレ未経験の萌え豚向けアニメだから

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:51:47.85

未経験に嘘教えちゃダメだろ
超回復みたいに間違ってつたわっちまう

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:53:48.77

一般人どころかプロスポーツ選手や指導者ですら筋トレの知識が昭和で止まってるからな
萌え豚に正しい筋トレ知識を教えたとしても焼け石に水

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:55:59.06

もう筋トレ部分だけきんに君に作り直させりゃいいんじゃねーの？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:00:51.29

5年前はゴールデンタイムが幅きかせてたし
原作が教科書みたいに改訂あるわけないし
へたにいじっても原作レイプ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:06:39.25

作者のベンチ105もパーシャルなのか？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:10:17.49

パーシャル105ってフルだと75位じゃねーのか…

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:11:13.31

あのさぁお前ら漫画家になにいってるんだ？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:14:21.50

単に作画担当で原作が別にいるならともかく作者本人が筋トレについてウンチク披露してるんだから
知識が間違ってたり描写が間違ってたりそもそも本人の体が初心者に毛の生えた程度ではねえ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:28:07.52

自称ブラジリアン柔術経験者なのに
同じ漫画家の大会出まくってる人が
一度も見たことのない男だからな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:37:42.60

いや高校生でももはやショボいレベルだから

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:38:49.91

作者カタギみたいな見た目してるな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:29:25.83

>>328
それ一般人じゃん(笑)

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:29:58.53

>>325
勝ち組に嫉妬すんなよ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 01:56:27.15

めっちゃ面白かった

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 03:01:36.98

創作家志望者でもない相手に作家様が嫉妬認定しても意味ないなあ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 05:15:24.95

やっぱりキモオタのせいでレスが増えたな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 05:51:59.19

一般層にはウケるかもしれんが俺らガチ勢にはツッコミどころおおくてシラケるよな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 06:08:53.13

原作の筋トレ知識部分が全然ダメだから
せっかくきんに君とかいるんだから
そこは作り直した方が良いよこれ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 06:37:13.45

>>335
このアニメは監修入れた方がいいな
どっちにしろ流行らないだろうけどｗ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 06:52:41.17

>>329
ウ板の人気者KATAGIを御存知ないの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:07:03.63

>>337
だから一般人じゃん

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:37:51.14

これ原作に参考文献ってあるけど中身読んでなくて免罪符みたいに使ってるのがイラつくわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:43:45.03

まあこの板の反応としては
ドリアンよろしく稼動域の浅いトレーニングはクソだ、
でファックサイン送るしかないからな

スクワットでバー浮かせるのは10キロでもマジ危険だからやめろ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:45:33.85

カタギとこの作者は能書き垂れて実力無いってのは共通してるな
あと見た目が気持ち悪い

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:53:08.65

能書きが嘘まみれの知ったかって部分においてはこっちのがひでえし
カタギなんて見ずにスルーされるだけだけど
これ一般に見せちまうからなぁ
まーたデマ拡散源になっちまうよって

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:03:21.27

そしてスポーツはコロコロ言うこと変わるからな～
とか言い出すんだよな…
コロコロ変わってんのはデマ垂れ流してるマスコミだけだってのに

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:08:53.29

>>338
今やウ板一有名なフィットネススターやぞ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:12:34.04

あれはキモブタウェスカーと同レベルの奴だろ、迷惑なだけ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:14:48.82

>>344
お前みたいな統失にだけ有名

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:17:01.57

軽量なのにベンチは肘90度までの激浅パーシャル

スクワットはパラレルでフルじゃないのにフル扱い

バーきちんと背負ってない

オリンピックバーなのにプレート留め具が無い

こんなん危ないだけや

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:39:21.34

ゴールデンタイムとかなんも効果ない大規模臨床結果出てるのになんやあのED

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:52:20.18

マッチョあるあるネタとして突っ込みながら見れ
ポージングで服が弾け飛ぶのと一緒

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:54:05.97

それあるあるネタじゃなくて昭和レベルの雑な演出でしかない

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:57:32.58

そこらへんはマンガ的表現だからええやろけど真面目なトレ部分で嘘てんこ盛りどころか
危ないのはダメやろこんなん

あとプロテインは2時間前に飲んどかないと血中にこねーし
そもそもプール分を基本下回らない初心者帯にはテキサスの実験通り
あんまり関係が無くてむしろ総量こそが影響する

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:01:19.17

皮肉なことにこれ見ると他の萌え豚向け趣味漫画がかなり努力して安全運転してるのがわかるな
ファンタジー世界の出来事だからって逃げるつもりなのかもしれんけど

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:02:20.47

参考文献に失礼な作品というのは理解したわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:11:13.74

参考文献は読んでない様子

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:13:01.05

参考文献に軽くして良いから深くやれってあるのほんま草

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 09:38:57.19

経費で落として本棚の飾りにした書籍一覧かな
金持ってるのならパーソナルトレーナー雇えばいいのに自己流大好きな困ったオッサンっぽいな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 10:24:41.97

――それにしても、すごい二の腕ですね。先生は実際「ダンベル何キロ持てる？」

笑。真面目に答えると、種目毎に重さが変わりますね。
いわゆる、腕だけでダンベルを持つ「アームカール」ですと、20㎏でトレーニングしています
。ザ・ジムトレの「ベンチプレス」だと、105㎏ですね。
今、150㎏を目標にしています。
2020年までに、ビッグ３と呼ばれる種目「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」あわせて、
500㎏でトレーニングできるようになるというのが、目下の目標です。

――すごすぎて、イメージできない。５年でベンチプレス100㎏上げられるようになるんですか？

僕の場合は、学生時代はラグビーをしていましたし、
現在も総合格闘技を習っていますので、基礎の筋肉はあったと思います。
ただ、どなたでも目指せると思いますよ。続けるポイントは、短期の目標を立てることです。
3か月後に、５kg痩せる。
100㎏のダンベルをもってフルスクワットできるようになる、とか。
１年スパンだと、長すぎてモチベーションが持続しないので、短期目標を置くことで、継続しやすくなると思います。

5年でベンチ105㎏のｇｍｋｚ

もうこのスレ的にはこいつの話なんか聞く価値ミクロン単位もねーわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 10:29:18.12

>>352
ガルパンとかゆるキャンとか頑張ってたのにな
艦これはマイナーな時にオタがひたすら突っ込み倒して
有名になったときには隙がなくなってたし

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 11:16:31.10

参考文献を読まずに批判の盾にしてるだけなのは最悪

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:06:59.79

原作トレーニング部分は解説でちょろ入りするぐらいだから
監修入れて全取っ替えでいいんじゃねーの
ゴールデンタイムなんか検証されてもう25年以上たつのに
間違えたまんまのED曲はもうどうしようもないけどな
とにかく原作がまともに調べてないにつきる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:10:37.97

声優も筋トレしてるってもこの板では失笑のライザッパーだしな
女声優の方はマシだけど
エアプ5年100の惨めなデブ原作とカーボ抜きライザッパーが黙ってるだけで
きんに君とかゴールドのやつにやらせるだけでよくなる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:33:51.16

ニートが嫉妬しててわらえる

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:38:57.14

ゴールドジム、ロールに出てたんじゃね？
取材協力くらいかね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:46:01.67

業者さんは嫉妬しか語彙ないの？
東海大レベル？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:50:33.06

そもそもベンチ100程度のデブの何に嫉妬するんだよw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:03:48.98

みんな真面目に見てるんだなw

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:08:06.72

ごめん見てない
マンガワンで手塚作品見るついでに一時期見て本当にクソだなと思ってた

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:18:33.29

わざわざスレ覗く位には気になってるんだな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:23:45.17

そりゃ勘違いしたアホが大量生産されてこっちが迷惑被る可能性のある題材だもの
まあ幸いブームになる可能性がなさそうなカスで良かったけどね
これが作者からしてそれなりに見れる身体してたらめんどくさい宗教に成長したかもしれない

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 13:30:58.62

大抵デマ撒いて大迷惑ってなるからな
ケトをクソ知識でやってガレてるだけならいいけど
くせーやつ量産したりしてたし

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 14:26:39.83

そもそも参考文献には可動域大きくとか10回以内にこだわるなとかストレッチ種目とか
プロテインは飲んで血中に出るまで1～2時間前とか後カーボの重要性書いてるんだけどね

この原作は一体何を見たんだ？ってくらいゴミ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 14:31:19.12

本業の格闘技漫画の方もろくに取材してない模様
手間をかけずに聞きかじりネット知識だけで作品作るのは効率的で賢いと考えるなろう世代の病理だな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 14:34:21.78

おねがいマッソー