【女子高生】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】

**無記無記名** · 2019/01/14(月) 11:26:39.12

ハッスルマッスル！

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 14:59:40.78

https://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press
Male Bench Press Standards (kg)
体重　　　初心者　初級者　中級者　上級者　エリート
50 　　　24　　 38　　　57 　　79　　　 103
55 　　　29 　45 64 　　88 113
60 　　　34 　51 72 　　96 123
65 　　　39 　57 78　　104　 132
70 　　　44 　62 85 　　112 　 140

客観的な指標があるんだから自分の立ち位置くらい把握できるだろ
あとは黙々とやれよ
自己評価を書き込んだり他者からの評価を求める奴は全員死ね

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 15:00:12.38

なんで文字ズレるんだよカス

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 15:00:58.45

初心者が初心者に見えるのは当然
なにも間違っちゃいないぞ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 15:15:59.75

>>250
こういう身長考慮しないのうぜーわ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 15:31:01.74

とりあえず中級者としてがんばる。
でも半年くらいマジで筋トレして筋肉付きすぎて街雄さんみたいになるのも困る。
細マッチョになりたいんですよね。
付けすぎない方法とかありますか？街雄さんの半分位でいいんですよね。
お、良い体してんねー、くらいで。

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 15:33:57.62

>>253
お前初心者だろｗ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 15:35:00.08

>>254
半年じゃなくて、3ヶ月で止める。

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 15:39:43.45

>>254
アニオタ初心者装った釣りだな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 15:50:17.72

コンビクトコンディショニング

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 16:18:50.21

>>254
お前は初心者

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 16:21:56.94

>>255
おまえチビだろ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:00:08.20

>>254
俺は応援するぜ
せっかくだからコテつけて見分けやすくしてくれると嬉しいな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:07:08.04

アニオタってデブ多いからパワリフやらせたらいかもしれん

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:15:22.43

https://i.imgur.com/DNc6bh4.jpg
こういう奴がゴールドジムに聖地巡礼にやってくるのか

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:15:43.31

>>260
初心者チビデブ雑魚発狂ｗ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:18:25.56

寒い釣りしてんなよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:22:41.41

>>249
わい、トレーニング歴半年の初級者やで(ﾆｯｺﾘ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:25:43.06

>>261
アニメ終わったら続けられるかわからないですよオレは。
意志が弱いんで。
ヤマノススメの時は登山頑張ったし、ゆるキャンの時は1人でキャンプしてみたり、弱虫ペダルの時は自転車乗ってみた。
アニメが終わるとモチベーション落ちちゃうんですよね。
登山は桁違いに辛かった。
筋トレも続くか不安です。

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:47:53.24

歌とかは楽しいけどヒッティングマッスルなんか20年以上前にデマなのばれてるだろ
原作者筋肉欠片もないデブだったし

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:49:10.66

ベンチのフォームも浅すぎのクソの極みだったからな
専門家の監修つけた方がいいよこれ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:50:01.55

>>267
それってむしろ良いことだよ
筋トレしかできないパイセンと違って
色んな経験を積んでるんだからそのスタンスで続けれる人のほうがレア

俺は逆にアニメ中心の生活をしながら影響受けて実践に移すなんてできない
飽きて違う趣味ができたらどんどん移るべき

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:50:21.42

初心者にフォーム教えないでパーシャルさせるクソジムってすげーよな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:51:05.53

>>269
初心者向けの作品になにいってんだよ

これだから中年ハゲは嫌われンだよｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:51:52.26

初心者に間違ったフォーム見せるのが一番やべーだろバカか

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:52:48.21

>>273
間違ったフォームなんてみせてませんｗｗ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:53:27.91

ベンチはバー胸につけないしスクワットはあんなことしたら
マジで背骨折るぞ

女の子可愛いからほんともったいないよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:56:38.85

ケツ型スクワットも膝だしスクワットも
鍛える箇所がハムか四頭かってだけで
どっちが間違いとかじゃないのに理想とか言うてるしな

浅いのやるくらいならまだレッグプレスやった方がマシ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:58:31.92

>>140
どうみても重量キツい筋トレ未経験だろこれ
肩も背中も鍛えてないっぽいし
癌でも患ってどうしようもない期間でもあったのか？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:02:41.40

ドラゴン先生とか真面目に筋トレやってる漫画家もいるのに
こんなエアプアニメで変なフォーム見せるのはほんとヤバいと思う

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:15:40.94

>>267
登山も筋トレも続けてるうちにキツイのが気持ちよくなってくるから
中途半端にヌルい事やってると続かない

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:21:15.30

これとブタゴリラキャラ被りすぎだろ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:26:01.14

まあ、この板的には作品のダメな部分全部くりぬいていくべきだろ

ヒッティングマッスル
>嘘、背中はパンチ動作ではブレーキングマッスル

基本的にトレーニングはピンポイントでピーク狙わない限り深くやるべき

アニメのベンチフォームは激浅、バーは胸に付ける位でいい

スクワットはケツを出せばハムに
膝を出せば四頭に効く、どちらが理想とかはない

バーに触れる部分にスポンジっぽいのつけないと擦れて痛いよ

ベルトしろや

…いや酷いなこれ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:28:27.34

これをお手本にしちゃう奴がいると真面目に不味い

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:37:04.85

けいおん流行った時も弾けもしないオタクがギブソン買ったりレフティモデル買ったりしてたな
暫くして中古に流れてきたからオタク様々だったけど

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 19:19:31.93

>>283
…すまない…

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:03:00.00

俺はアニオタから筋トレオタクになったから継続してやる気があれば肉体改造は出来る
ただアニメがキッカケでスタートした奴はけいおんでもゆるキャンでもみんな失敗してるな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:17:32.27

ゆるキャンってどうしたら失敗なんだ
行けば何があっても一応完了やろ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:22:36.03

継続して続けなければ趣味じゃないだろ
せっかく用具買っても一回もしくは未使用で終わりとか勿体ない

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:29:37.87

けいおんで続いてるやつはたまーに居る程度だったなぁ
続いてる奴の共通項は

アニメと同じモデルを買ってない

だったな
筋トレだとどーなるかねぇ？
パワーラック買うのか？w
それとも、マルチホームジムか？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:31:28.69

このアニメのせいでキモオタがジムに来るのか
最悪だな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:37:48.01

元々トレーニーなんてオタク気質じゃないと続かないよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 20:40:20.07

>>290
今のオタクは流行りに乗っかって騒いでるだけだしなあ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:08:15.76

>>291
まぁ一部は続けるんだろうし、俺はこのアニメ応援するわ！
これでフィッネスが広まるといいねぇ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:26:47.98

あれこれツッコんでる奴が真顔っぽくてイヤだわ
キャプ翼くらいの軽い気持ちで見ようや

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:38:38.05

この板でやるならきちんと突っ込まないとな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:39:13.70

>>291
このダンベルとかいうのが流行る未来すら見えない
ズリネタとして瞬間最大風速だけ稼いで忘れ去られる系だろ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:39:33.38

怪我の恐れもあるからあまり軽いノリ過ぎても困る
触発されてジムに行くのはいいけど怪我だけは注意な

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:42:39.28

https://dime.jp/genre/737139/
作者が実力者ぶるから反感買うんだよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 21:44:31.03

実力者ぶる以前にテキトーすぎだろこれ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:07:53.19

作者ベンチ105しかあがんねーのかよ
それで詳しいふりするのは無理があるわ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:08:44.73

デブが少し筋トレして勘違いしちゃった感じか…
これは救えないタイプ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:10:31.55

5年間毎日通ってその数値だと一体何をしていたんだと思われるレベル

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:15:05.15

知識って大切なんだねって作者が示してどうすんだよ
体重80でいいなら素人から8ヶ月で抜けるわ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:16:25.43

嫉妬すんなよ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:17:08.41

嫉妬する要素が全くないんですが

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:17:40.54

体重80kgありゃ半年もかからん奴が多かろう
このペースだと150kg達成までに200年くらい掛かる

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:20:16.11

こいつ漫画じゃ腕回りがウェスト位あるとか首が太いとか描いてるの草
でも写真は微妙なデブでベンチは105

すげえな、ここまで妄想と現実が乖離してると

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:24:51.23

作者は典型的なウ板住人だな。口だけ達者な中級者

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:26:30.62

ウ板の奴は動画出せおらぁになるから
130でもイキれないぞ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:27:08.72

あの体格でベンチ105はド初心者だろ…

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:28:30.89

原作でどう描写してるのかは知らないがベンチプレスがパーシャルになってるのは気になった

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:29:38.47

原作でも嘘知識だらけでここの住人が見たらぶちギレ必至だぞ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:33:59.31

スクワットはバーベル浮いてるし

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:37:24.94

スクワットはなんだったんだろうな
つうか検索一発でまともなスクワット見れるだろうに

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:39:41.79

あれ潰れたときセルフ脊椎クラッシュするよね

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:42:39.42

これ今更ゴールデンタイムとか言うてる
とんでもなく知識クソ古いやつだから
ここの奴等が見てもイライラするだけだと思う

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:44:16.33

筋トレ後のタンパク質摂取より炭水化物の摂取の方が大事なのにな
知識的には10年くらい前のまんま

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:48:41.97

だってこれトレーニー向けではなく筋トレ未経験の萌え豚向けアニメだから

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:51:47.85

未経験に嘘教えちゃダメだろ
超回復みたいに間違ってつたわっちまう

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:53:48.77

一般人どころかプロスポーツ選手や指導者ですら筋トレの知識が昭和で止まってるからな
萌え豚に正しい筋トレ知識を教えたとしても焼け石に水

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:55:59.06

もう筋トレ部分だけきんに君に作り直させりゃいいんじゃねーの？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:00:51.29

5年前はゴールデンタイムが幅きかせてたし
原作が教科書みたいに改訂あるわけないし
へたにいじっても原作レイプ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:06:39.25

作者のベンチ105もパーシャルなのか？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:10:17.49

パーシャル105ってフルだと75位じゃねーのか…

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:11:13.31

あのさぁお前ら漫画家になにいってるんだ？

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:14:21.50

単に作画担当で原作が別にいるならともかく作者本人が筋トレについてウンチク披露してるんだから
知識が間違ってたり描写が間違ってたりそもそも本人の体が初心者に毛の生えた程度ではねえ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:28:07.52

自称ブラジリアン柔術経験者なのに
同じ漫画家の大会出まくってる人が
一度も見たことのない男だからな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:37:42.60

いや高校生でももはやショボいレベルだから

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 23:38:49.91

作者カタギみたいな見た目してるな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:29:25.83

>>328
それ一般人じゃん(笑)

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:29:58.53

>>325
勝ち組に嫉妬すんなよ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 01:56:27.15

めっちゃ面白かった

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 03:01:36.98

創作家志望者でもない相手に作家様が嫉妬認定しても意味ないなあ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 05:15:24.95

やっぱりキモオタのせいでレスが増えたな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 05:51:59.19

一般層にはウケるかもしれんが俺らガチ勢にはツッコミどころおおくてシラケるよな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 06:08:53.13

原作の筋トレ知識部分が全然ダメだから
せっかくきんに君とかいるんだから
そこは作り直した方が良いよこれ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 06:37:13.45

>>335
このアニメは監修入れた方がいいな
どっちにしろ流行らないだろうけどｗ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 06:52:41.17

>>329
ウ板の人気者KATAGIを御存知ないの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:07:03.63

>>337
だから一般人じゃん

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:37:51.14

これ原作に参考文献ってあるけど中身読んでなくて免罪符みたいに使ってるのがイラつくわ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:43:45.03

まあこの板の反応としては
ドリアンよろしく稼動域の浅いトレーニングはクソだ、
でファックサイン送るしかないからな

スクワットでバー浮かせるのは10キロでもマジ危険だからやめろ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:45:33.85

カタギとこの作者は能書き垂れて実力無いってのは共通してるな
あと見た目が気持ち悪い

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 07:53:08.65

能書きが嘘まみれの知ったかって部分においてはこっちのがひでえし
カタギなんて見ずにスルーされるだけだけど
これ一般に見せちまうからなぁ
まーたデマ拡散源になっちまうよって

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:03:21.27

そしてスポーツはコロコロ言うこと変わるからな～
とか言い出すんだよな…
コロコロ変わってんのはデマ垂れ流してるマスコミだけだってのに

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:08:53.29

>>338
今やウ板一有名なフィットネススターやぞ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:12:34.04

あれはキモブタウェスカーと同レベルの奴だろ、迷惑なだけ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:14:48.82

>>344
お前みたいな統失にだけ有名

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:17:01.57

軽量なのにベンチは肘90度までの激浅パーシャル

スクワットはパラレルでフルじゃないのにフル扱い

バーきちんと背負ってない

オリンピックバーなのにプレート留め具が無い

こんなん危ないだけや

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:39:21.34

ゴールデンタイムとかなんも効果ない大規模臨床結果出てるのになんやあのED

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 08:52:20.18

マッチョあるあるネタとして突っ込みながら見れ
ポージングで服が弾け飛ぶのと一緒