録画見終わった！
そして明日から街のスポーツジムに通うことにしたのでウェイトトレスレに来ました！
自慢ではありませんがダンベルカールは10kg、ベンチプレスは去年50kgを3回挙げてます。
スクワットはバー無しで普通に50回出来ます。
初心者ではないけど上級者でもないです。中級かな？
みなさんはどんくらい出来ます？