0569無記無記名
2019/12/09(月) 20:27:58.40ID:gFpAlLAy背中に効く「正しい」フォームでやっちゃだめだぞ
広背筋ではなく脚と起立筋で引かないと背筋力はアップしない
探検
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
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背中に効く「正しい」フォームでやっちゃだめだぞ
広背筋ではなく脚と起立筋で引かないと背筋力はアップしない
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