0474無記無記名垢版 | 大砲2019/11/05(火) 22:21:40.43ID:5yGSfhnz >>470 スクワットはトータルで優れてるんだよ。 キングオブエクササイズだからな。 ラットプルダウンなんてしょせんチンニングの下位互換でしかない。 >>471 レッグプレスはプレートの数はすごいけど、 しょせんマシン種目。 スクワットの敵じゃない。