0395無記無記名
2019/09/27(金) 12:57:16.92ID:U0/S3vbTプルオーバーの動きのストレッチは肩の可動域を広げてくれるが、ウエイト種目のプルオーバーは小胸筋の短縮を招きやすく逆に可動域を狭めるリスクがある
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【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
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プルオーバーの動きのストレッチは肩の可動域を広げてくれるが、ウエイト種目のプルオーバーは小胸筋の短縮を招きやすく逆に可動域を狭めるリスクがある
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