僧帽筋だけ狙って鍛えるの難しいですね。
怒り肩で僧帽筋全くないからなんとかしたいと思ってるんですが、
僧帽筋に全っ然効いてない…。
昨夜やった分で初めて筋肉痛来た！
あの姿勢を忘れずに頑張ります。