0320無記無記名垢版 | 大砲2019/08/12(月) 21:04:04.82ID:cN6joa5e バックエクステンションで加重するのに 何かいい方法ないかな? プレートを抱いたり、プレート入りの リュックを背負ってやってるんだけど イマイチなんだよね