0285無記無記名垢版 | 大砲2019/07/13(土) 13:04:55.04ID:HEH2jJX8 シュラッグは上級種目で、初心者は絶対やらない方がいいとmark rippetoe はいってるぞ シュラッグで肩の靭帯を痛めて手術する人が多いらしい 僧帽筋は肩の種目で自然に動員される OHP である程度の重量が扱える人のみチャレンジするべし https://youtu.be/FHTEJIqHb7A