三土手産の豚肉★霜降り肉

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 12:50:14.23

三土手産の豚肉を語ろう

**無記無記名** · 2019/01/09(水) 14:45:22.77

>>9
地味だけど効果あるよ
怪我しにくいし俺はこれで日本記録とれた

**無記無記名** · 2019/01/09(水) 15:16:12.62

サントテwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2019/01/09(水) 15:29:22.33

>>25
グロ　ジャバザハットのコラージュ

**無記無記名** · 2019/01/09(水) 16:19:24.36

>>22
男性ホルモンが多いんだろうな
見土手の遺伝子ほしいわ

**無記無記名** · 2019/01/09(水) 21:22:09.49

何で誰もステロイド指摘しないの

**無記無記名** · 2019/01/10(木) 12:28:11.50

三土手産の豚肉を食べたら
太りそう

**無記無記名** · 2019/01/10(木) 12:30:44.97

ぺーこも最近急に増量してるな

**無記無記名** · 2019/01/11(金) 00:21:58.79

世界一脂肪の多い豚肉wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2019/01/11(金) 00:50:18.41

>>18
三土手さんは昔に比べるとだいぶ痩せたように見える
でもまた最近太ったように見える
増量してるのかな？
三土手さんは体がかなり丈夫で今でも健康診断で全く問題ないのかもしれないが、
将来どうなるかわからないから痩せた方が無難かな
70キロの三土手さんも見てみたいわ

**無記無記名** · 2019/01/11(金) 13:10:11.91

体型が醜い

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 00:30:49.25

俺は三土手さん凄いと思う。あの身体維持するのも素質だよ。

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 10:59:43.36

パワリフやるくらいなら中途半端なことしてないで見た目と健康を捨ててでも重さを扱うことに命賭けるくらいの方が清々しい

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 16:10:25.22

デブ土手

**無記無記名** · 2019/01/13(日) 03:52:25.92

ぺーこもデブ化してるwwwww

**無記無記名** · 2019/01/13(日) 09:05:57.48

豚になれ…　豚になるんだ…！

**無記無記名** · 2019/01/13(日) 09:59:59.03

デッドは筋力限界まであげられる手を持ってなかったのが惜しかったな
全盛期はいつも320くらいをサクッと上げて流して終わり後はどれだけ順位下がるか待つって感じだったし

**無記無記名** · 2019/01/13(日) 11:58:04.64

今ではすっかり銭の亡者に成り下がった

**無記無記名** · 2019/01/13(日) 12:58:37.28

他の日本人ヘビー級リフターが揃いも揃って無駄に太ってるだけで大した実力もないのばかりだから彼の記録がいかに図抜けてるか再認識させられる
外見とベンチのフォームはともかく空前絶後の存在であることに異論はなかろう

**無記無記名** · 2019/01/14(月) 01:19:03.47

>>25
ドドリアさんやん

**無記無記名** · 2019/01/15(火) 03:10:01.38

最近２４時間ジムが全国に出来すぎて
有名なボディービルダーやパワーリフター
ジムのインストラクターもyoutubeで
稼ぐ時代になったな
そうしないとジムが運営できないからな

**無記無記名** · 2019/01/16(水) 00:57:49.52

腹出過ぎ

**無記無記名** · 2019/01/16(水) 19:20:44.86

サンドテって児玉と腕相撲してちゃんとヘッドまで連動した釣り手使ってたからアームかじってんだね

**無記無記名** · 2019/01/17(木) 00:48:58.27

体臭キツそう

**無記無記名** · 2019/01/17(木) 05:51:33.05

ぺーこはこのおっさんと絡みだしてつまらなくなったな

**無記無記名** · 2019/01/17(木) 09:23:04.11

そうなの？
俺はオススメに上がってきたのをきっかけに、ペーコと三土手さんを最近知ったけど、楽しく見てるよ。

**無記無記名** · 2019/01/18(金) 09:19:17.36

俺も特に最近のノーリミは楽しい

**無記無記名** · 2019/01/18(金) 18:42:17.68

むしろ、三土手と絡みだして面白さが増した気がするけど

**無記無記名** · 2019/01/20(日) 03:25:17.46

ペーコ太ったな
体重減らした方がいい
女なら

**無記無記名** · 2019/01/22(火) 07:52:19.39

最近ぺーこ知ったけど、初期のみるとかわいいな。

**無記無記名** · 2019/01/22(火) 10:04:06.39

ズラ被って初期のノリのままで良かったのにな
パワリフとが誰も興味ないっつーの

**棗吏雄** ◆RgzmhZO4uU · 2019/01/22(火) 12:12:31.03

要領かますのたまになら良いけどあまり頻繁にやるとクセになって良くないな

米とか食べたくないし、カーボ？そんな大量には要らんやろ、ビールで代用すりゃええしをやめて基本に立ち返り複合炭水化物を見直しきっちり１日６食に戻しました

米を夕方までは食べてます。残業前休憩まで米食べる。タッパーを２つ持って行ってる
一つは鶏肉150～170グラムを小さくちぎって焼いたものを混ぜたチャーハン。これは昼に食べる

残業前休憩では米とまぐろフレーク2缶

残業後はラブラダのリーンプロ８
厳密なプロテインではなく微妙にカーボ多めでたんぱく質25グラムとカーボ12グラム

空腹がひどい場合はリーンプロ８はやめてコンビニの鴨蕎麦を食べます(たんぱく質23グラム、脂質７グラム)。

マイルド外胚葉なんで夜食は米食べません
マイルド外胚葉なのでプロテインはあえてカーボ多めのを選びました

そうしてやることきっちりやるやり方に戻したところ結構良いペースで身体インプルーブしてます。トレーニング内容も変えましたよ

自分は低テス体質ですから回復期間を短縮するには成長ホルモンを出さなければなりません。

なので強度にだけフォーカスするのでなくある程度セット数をこなすことにしました

本番セットは相変わらず2セットのことが多く残力管理できっちり追い込んでますがそれまでに至る布石セットをもっとしっかりやるスタイルにしたんです

結果結構良い感じになってきました

また画像載せます

**無記無記名** · 2019/01/22(火) 17:07:19.49

>>55
仰る通り、女性トレーニーとしてボディメイクしてる方が女性からも男性からもウケると思う。

2019/01/23(水) 22:23:41.39

https://youtu.be/pvdHF8K6pcY

ロリキュート真美ちゃんの可愛さはペーコさん以上です❗️

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 00:23:44.88

豚土手さんのポークは脂肪がたっぷりで
体に悪そう

**無記無記名** · 2019/01/29(火) 18:42:57.38

三土手に嫉妬するクソカメまらしごき男（ホモ）

馬場さんにふられ、シモに無視され、技師に恋した乙女心の還暦ジジイクソカメまらしごき男

今度は三土手さんに嫉妬する毎日あ～哀れやインキンタムシカメ

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 16:44:16.35

ソビエトスネークにdisられてるぞ三土手
katagiを救いたいって動画の最後w

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 15:28:15.66

メンヘラ共の寄り合いで救われてもちょっと・・・

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 18:07:16.55

三土手は人間的にどうなの？
ググレカスとか言うやつだと思わなかった

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 19:44:36.37

おまえはどうなんだよ
お高くとまってるヤツよりまし

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 19:45:09.16

>>61
ソビエトスネークって誰だよ
そもそもソビエトなんてもう存在しないしスネークって蛇だぞ

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 20:05:17.44

高校生のスクワットのフォームを解説している動画、腰上げじゃない？
初心者が真似したら腰を痛めると思う

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 20:20:32.86

危険だなぁ。。この豚は出荷しないとアカンなぁ
てか危険のもの誤解を招きそうな動画をユーチューブに上げる神経がわからん

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 22:34:35.61

説明できない癖に教えたがりとかよくいる迷惑ジジイと同じだな

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 03:43:45.99

おデブー

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 22:31:26.74

チャーハン作ってるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 22:34:18.29

三土手さんの三土手感は異常
絶対に京本って感じはしない
三土手以外ありえない

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 22:40:02.65

濁点が似合うよな

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 01:42:44.01

もう古傷の影響で高重量でのBIG3は出来ないのかな

**無記無記名** · 2019/02/08(金) 17:16:10.87

三土手ローストビーフプレス２００kg

**無記無記名** · 2019/02/08(金) 20:05:10.13

「究極のトレーニング計画」と「究極のベンチプレス理論」がアマゾンで全然古本が
出ないんですけど、誰も手放さないんですか？古本で安くなったら買おうと思ってずっと
待ってるんですけど。

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/02/08(金) 21:04:24.99

https://youtu.be/v7q3O4PdlbQ

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 08:19:19.90

パワー系の人は見た目を気にしなさ過ぎて臭そうに見えるのが、、、

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 09:19:51.92

フォームにしろ体型にしろ見栄えなんか気にしてると強くなれないんだろうけどそれにしても限度があるわ

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 12:50:56.02

胸の厚さと手の長さの問題。

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 18:53:44.62

問題なのは顔と腹の醜さ

**無記無記名** · 2019/02/10(日) 19:16:02.04

>>74
ローストビーフに謝れ！あんな脂まみれじゃないぞｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 02:49:45.53

すたみな太郎で出される食べ放題の肉みたい

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 02:56:59.49

よく自決しないな

**本日のバルク173ポンド** ◆RgzmhZO4uU · 2019/02/12(火) 11:50:57.16

https://i.imgur.com/5kWb3Wn.jpg

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 11:54:31.01

>>84
ビチク何やってんの？チラシのポーズ？w

2019/02/12(火) 12:15:12.64

備蓄してるのはsanのcm2シュープリームだけです。プロテインは正味なくても食事徹底すれば済む問題なので常備しなきゃとはならない。

でもラブラダのリーンプロ８は味も良く成分もたんぱく質25炭水化物12脂質８で良い感じだった。

今マスエリ止まってるけど動き出したらまたリーンプロ８は注文すると思う

乳首て気温で変化しないか？俺はもろ影響受けるタイプ

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/02/12(火) 17:21:18.02

胸の付け根は何度も傷めたけど2013年の暮れにやったのが決定打となり以降小康状態になることはあってもそれすら長続きせずダンベルフライやダンベルベンチは特に出来ない

元々ベンチとか嫌いやったし胸とかチョップ合戦が仕事のプロレスラーでもなけりゃ虚飾くさいパーツやでえーわ思いよったんやけどナローベンチ、プルオーバー、ペックデックフライはほとんど痛み出ないことに気付いた

特に最近ナローベンチにはまりだした。理由はナローベンチでも三頭や前肩つよけりゃベンチとほとんど変わらん重量上がるしガチのプレスパワーがつく

元々俺は狭義パワーリフティングに殉ずる覚悟なんてなかったし丁度良かったんだ

練習で200キロのバックプレスが出来ても試合のトータルで勝てなきゃパワリフてぃん失格だ的なことをデイヴウォーターマンが言ってたけど俺的には逆なんだよね

パワー３種だけ強くて他てんからとかイマイチだと思うんよ

それじゃジムキングとは言えない
俺はパワリフ王よりジムキングになりたいんだ

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 21:30:02.55

相変わらず言い訳ばかり

**無記無記名** · 2019/02/12(火) 21:50:15.85

みんな判ってないなぁ
太れば太るほどバーを上げる量が減るんだよ
究極はあと＋100kgは欲しい
最後には上げてるのか下ろしてるのか遠目には判らなくなるからｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 00:44:07.60

>>66
動画を見ればわかるだろうが、人によっては痛めると言ってる
デッドでもそうだが背中が丸まっても痛めないパワーの選手いるし、痛くなければそのフォームもありなんだろう

**キャンベルタウンの精霊** ◆RgzmhZO4uU · 2019/02/13(水) 08:08:47.42

https://youtu.be/4rmrB80i0bQ

**無記無記名** · 2019/02/13(水) 13:00:30.62

>>89
さすがに下げてるようには見えんだろW
胸に潜り込むわ。。。
そのバウンドで挙げるとすればかなり有利だけど。つまりバネみたいなものか、、、

**無記無記名** · 2019/02/18(月) 17:54:07.48

そりゃベンチプレスを上げるためだけの体なんだから他は犠牲にしてるでしょ
中途半端にもてようとするナルシストの糞野郎と三土手さんは違うんだよ

**無記無記名** · 2019/02/18(月) 20:28:27.91

ベンチばかり目立つけど重量級でスクワットも世界相手に勝負できたのが三土手の凄さ
それ以降の正真正銘ベンチだけに特化したスクワットもデッドも海外勢のウォームアップ並みの重さしか扱えない単なる肥満体の日本選手と比べると尚更ね

**無記無記名** · 2019/03/11(月) 12:38:33.55

スクワットが普通に凄いし流石だよ
ベンチはどうしてもセコい感じが拭えないから好きじゃないけどな

**無記無記名** · 2019/03/15(金) 03:00:56.35

>>94
三土手さんはやっぱスクワットが一番すごいな
ボトムの切り返しもはやすぎるんだよな
技術のレベルも相当高いというか日本ではトップ

**無記無記名** · 2019/03/15(金) 11:08:09.13

体型でどうにかなるベンチと違ってスクワットは絶対的な筋力と無駄のない技術が両立できないとあんな重さは挙げられない

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 04:22:34.96

三手土産の豚肉って

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 04:22:55.72

何やねん？

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 04:23:14.11

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
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**無記無記名** · 2019/04/04(木) 21:36:28.59

最近金儲け必死だな

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 20:06:18.51

今度紙幣が新しくなるらしいが三土手大介を新紙幣に起用するべきだったよな

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 20:14:24.20

>>89
太る必要はないんだよなあ
https://www.youtube.com/watch?v=FOq5hqqSkQ0

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 10:56:46.64

https://youtu.be/GBZZSEXF98g
最低だな

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 22:19:47.85

436 名前：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-hW7t [126.34.5.78])[] 投稿日：2019/05/02(木) 15:46:36.35 ID:6CKUb52Gr [2/3]
堅気さんと筋トレユーチューバーの動画を見たいがさすがに無理だろうな
AV女優になるようなもんだしさ
やっぱりAv女優が相手になりそうだな
でもそんなに簡単に相手見つかるか？
事務所を通す感じになるだろうがそれだと相場より高い金が必要になるだろうし

437 名前：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-jhVB [126.208.183.29])[sage] 投稿日：2019/05/02(木) 15:51:06.35 ID:eW+lcyeLr [4/5]
カタギ校長は足立さんとの対決を実現したし、ソビエトを引っ張り出すことにも成功した！
AVの件も女性YouTuberを口説いて実現してくれるに違いない！
蟹TプレゼントはAVのための布石だったんだな！

438 名前：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-hW7t [126.34.5.78])[] 投稿日：2019/05/02(木) 16:00:22.93 ID:6CKUb52Gr [3/3]
>>437
もう贅沢言わないから女性ユーチューバーなら誰でもいいわ
女性ユーチューバーを引っ張り出せるだけですごいからさ
理想を言えばレイチェルとかがいいがこれはほぼ不可能な気がする
やるだけならまだしも動画を撮って晒すのはかなり厳しい

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 12:11:09.25

>>98
超高カロリーの豚肉

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 09:50:01.33

ブヒ！ブヒ！

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 11:36:46.67

見た目がひどすぎて実積が台無し

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/18(土) 19:33:29.15

>>34
ミドテは絞っても90キロ近く残る気がする

ショーンレイ位にならバルク勝てるはさすがに言い過ぎとしても

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 22:45:59.61

デタラメに太ってサイズを稼いでた奴がボディビルのように徹底して絞り込むと想像以上に筋肉も食われてゲッソリする

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 23:02:49.71

>>109
どのくらい絞るかによるが、15％くらいまで絞るならもっと体重減るだろうな
93キロ級とかの有名選手でもかなりぷよってるしな
多分三土手さんクラスでも80キロか70キロ台まで絞る必要があるんじゃないか

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 23:51:24.72

たぶん皮がだぶついて悲惨
あと貴乃花みたいな胸骨になりそう

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 00:04:02.23

競技としての手段と目的がボディビルと正反対だからしょうがないけど
軽量級以外のリフターやプレッサーは脂肪と水分で相当嵩増ししてるからな
胸より腹が突き出てるようなのだとコンテストに出るレベルですらなくても絞ったら別人のように小さくなるだろ

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 00:17:07.55

現役退いたんだし、一回二重あご無くなるくらいまで絞ってもいいんじゃないのかと思う
医学的には普通に肥満体だし

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/19(日) 07:59:21.68

>>110
ミドテはデタラメに太ってたわけではないんだよ
写真見たけど二十歳位の頃にはすでに巨デブったし一番糞ガリ化しやすい高校生の時点ですらそこそこデブだった(雑誌で見た感想ね)

ナチュラルボーンデブなんだよ。あの体重でカロリーも3000ちょっとしか摂らないそうじゃないか。

松原氏のように１日２食１万キロカロリーとかデタラメな食い方してわざわざデブになった頭おかしい人と違ってデブのエリートなんだよね

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/19(日) 09:00:36.18

松原氏の記事を読んだ時はそりゃムカついたよ。
こんな無知蒙昧なアホデブがトップでなんでやることきっちりやってるこの俺様がこの程度なんだってね

俺はガチトレ始めた髙１直前から１日５食たんぱく質体重１ポンドあたり１グラム、カロリーは3000位、大学では体重70キロ弱に対して１日６食たんぱく質180～200グラム、カロリー3000弱
ガチで真面目に食べてたしハードに計算高く鍛えてたのに腕相撲で俺に勝ちやがったしょっぼい知恵遅れの糞ガリはこの俺様に向かって下手の横好きとかぬかしやがったんだぞ
いいか、よく聞けよ。俺はちっせえ頃から力最強で食も太く酒ものめて寒さに強く痛みに強く頑丈でとにかく典型的なタフガイだったんだ(一応学年では俺と俺より少し弱いジャジャマルで２強やったしな)
その俺様が強くなるためにやることきっちりやってきたんだ
そりゃ最強に決まっとるやろが
やが、アホの神のせいで俺は最強になれんかったどころか圧倒的格下の糞ガリなんかに土俵近くである腕相撲で負かされた
ベジータに負けたセルと同じ心境だったよ。完全体になりさえすればこんな糞ガリ軽くあしらえたろうし仮にこのままでも腕相撲ではなくウエイトトレーニングや相撲での勝負なら俺の圧勝だと
腕相撲の糞ガリはアホの神に感謝しろよな
本来ならばお前みたいなしょーもないボンクラがいきがれんのはパンころやせいぜいスポカス相手までだ
俺はもともと強かった上に賢くそしてまっすぐやっていた。その俺様が日の目を見れずにあまつさえ薄汚くネジ曲がった糞ガリなどに勝ちを譲らねばならんとはどーゆーなめ腐りだよ？
だから俺は神が嫌いだ。
神が嫌いだから背神行為とされるドーピングに手を染めた。
だがそれでも結局俺の身体は治らなかった。
48～72時間なんかで超回復しないしすぐ小便たまるしひどい便秘のままだ。
骨格の形状が子供、身体の中身も子供
とりあえず身長が5フィート9インチあるせいで正常な成人男性と見られがちだがそれこそが神のいやらしさなんだよな
そんなに大人であることが高いのか？
なわけねーだろ。ドラゴン会の現状を見れば分かるように世の中アホガキおっさんやアホガキばばあだらけだ。世の中の人間の数割はゴミだよ
俺は日の目を見なきゃならない、一刻も早くだ。世界の美しさを信じ守るためにも俺はこんなとこでくすぶってちゃいけないんだ

**無記無記名** · 2019/06/02(日) 15:38:43.99

デブのエリートとか褒めてるのか貶してるのかわからんな