ソイプロテインは女性ホルモンの影響で筋肉がつきにくいと聞きますが
実際にはどうなんでしょう？
ホエイのみにするに越したことは無いんでしょうが…。

ホエイのみだと下痢します。
現状は
朝ソイ
夜ご飯後トレ前にホエイ、トレ後にホエイ
寝る前にソイ
といった感じです。

これを全てホエイにすると下痢してたような…
ここ数ヶ月このサイクルでしたので、再度全てホエイにしてみるか…