★トレーニーの筋肉料理

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 06:10:57.28

トレーニーなら料理好きだよなっ？なっ？

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 09:46:49.49

406号
https://www.athome.co.jp/smt/bldg-library/saitama/kawaguchi/60457/

https://i.imgur.com/gVEPAOy.jpg

2018/12/26(水) 13:33:32.74

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

2018/12/26(水) 13:34:15.06

わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

**無記無記名** · 2018/12/27(木) 16:59:33.50

ラーメンにチャーシュー
コロッケではなくトンカツ
カロリー補給でバラ肉

トレーニーなら常識

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 04:33:58.46

実家で天ぷら揚げまくったわ
https://i.imgur.com/vODwTqt.jpg

**無記無記名** · 2019/01/11(金) 13:22:14.60

https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/01/11(金) 14:27:18.82

ジェイは食事のことを食餌と呼んでいたそうな
とはいえ料理を作る手際はよく非常にこなれた様子で作っていたとか
ビルダーは栄養効率だけ考えればいいから料理なんかしない！と豪語してる諸兄達反省したまえ

**無記無記名** · 2019/01/12(土) 04:25:07.08

とりあえずジムから帰ったら鶏胸肉を茹でて七味マヨネーズかけて食べる。
茹で汁は薄口とゴマ油とわかめでかき玉汁を作る。
毎日毎食このメニューでいい。鶏胸肉って最高に美味しいよな。

**無記無記名** · 2019/01/13(日) 18:10:42.86

トレーニーで料理なんかしないとか言ってる奴いるか？
神経質すぎて嫁や彼女の作った料理が食べれないという奴は多そう

**無記無記名** · 2019/03/05(火) 11:48:05.84

減量期に弁当作ろうと思うけど、鳥ハムの美味しいレシピないかな？
まあだいたい旨くなると思うけど。
作った鳥ハムのアレンジ方法とか

**無記無記名** · 2019/03/05(火) 11:56:24.91

クレアチンが豊富な馬肉をカツオのたたきみたいに中は生、
表面だけさっと焼いて食べてる。
完全生だと量が食べられないけど、たたきになってると食べやすい

**無記無記名** · 2019/03/12(火) 11:56:24.88

久々に鳥ハム仕込んだ
10年ぶりか？
2キロ一気にやるためにラーメンスープ取る用の寸胴でやったら
お湯が多過ぎて温度が良い感じで下がらず火が通りすぎたよ
凝った割にただの茹で鶏になってしまったよ
低温調理機のアノーバ買おうかな…

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 20:39:16.20

鶏ムネ2キロをレンチンして裂きに裂いたわ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 18:38:44.05

から揚げ、豚汁、納豆、ご飯

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 22:03:56.40

>>13

2キロの真空パックで売ってる胸肉をそのまま調理できるから楽ちんだよ。
飽きたら小分けにして下味つけるけど