0863無記無記名 (ワッチョイ 69ad-3flP [124.87.172.111])垢版 | 大砲2018/12/19(水) 23:30:12.56ID:Xiz3xbWT0 トレーニングで軽重量でパンプさせるって 動画など見るとありますが そのパンプってどういう意味ですか? パンプって見た目の問題じゃなく筋肥大に どう意味合いを持つのか教えてください。