0195無記無記名 (アウアウカー Sab1-xYNF [182.251.74.233])垢版 | 大砲2018/12/13(木) 08:53:42.99ID:F0CQ5Vqla >>193 それは筋トレする日の栄養次第ではないですかね? タンパク質も糖質も十分ならば当日にグリコーゲンも回復するのではないですかね?