ベンチ→スクワット→デッドで計1時間弱、パワーラックを独りで占領しているおじさんが自分が通っている店舗にいる。
割と高重量で、全部パーシャル&自己流フォームでやってるけど、なぜか結構デカイ笑
ベンチはなぜか片足を上げてやってる。