>>924
やる気を削ぐわけじゃないけどランニングは膝に悪いよ。どうしてもするなら注意しつつやるべき。
自分もジョギングが以前は好きでハマってたけどその後、膝の痛みに悩まされる日々となった。
階段を上り下りするのもきついし、座ってるだけでも痛かった。あとから痛みが来る。
調べた結果、ゼラチンを飲み続けてかなり良くなった（ゼラチンは効く！）けどもう走りたくない。
膝が痛みやすくなったし。水泳かウォーキング、水中ウォーキングの方がいい。痛くなったらすぐ中止してゼラチンを飲め。