昨年の８月から初めて８箇月目で、今やっているステップはこんな感じ。
（ウエイト経験あり）

プッシュアップ　STP7
スクワット　STP7
プルアップ　STP5
レッグレイズ　STP10
ブリッジ　STP4
ハンドスタンド・プッシュアップ　STP4

俺はレッグレイズの適応が早かった。
プッシュアップとスクワットの片足で難儀してる。
ベテランで行ってるけど、ブリッジは中を開けると体がすぐ固くなって回数が伸びないため、なかなか進歩しない。
あと、ハンドスタンドがハープから一向に脱出できない。逆立ちの２分はきつかったがなんとかクリアした。